تاثیر یک دوره برنامه تمرینی منتخب بر کیفیت زندگی زنان سالمند مبتلا به پوکی استخوان

چکیدهمقدمه: پوکی استخوان یک بیماری رایج و یکی از مشکلات اساسی سیستم استخوان‌بندی افراد سالمند محسوب می‌شود. در افراد مسن، کاهش در تراکم مواد معدنی استخوان (پوکی استخوان) اغلب با کاهش کیفیت زندگی همراه است. بنابراین هدف اصلی این پژوهش، ارزیابی تاثیر یک دوره برنامه تمرینی منتخب بر کیفیت زندگی زنان سالمند مبتلا به پوکی استخوان بود.مواد و روش‌ها: تعداد 27 زن مبتلا به پوکی استخوان (با میانگین سنی 6 ± 58 سال) مراجعه کننده به مرکز سنجش پوکی استخوان اصفهان به عنوان نمونه تحقیق انتخاب و در دو گروه تجربی (14 نفر) و شاهد (13 نفر) قرار گرفتند. در ابتدا کیفیت زندگی بیماران توسط پرسش‌نامه کیفیت زندگی (41- qualeffo) مورد ارزیابی قرار گرفت و سپس گروه تجربی در برنامه تمرینی منتخب شامل تمرینات دامنه حرکتی، مقاومتی و تعادلی به مدت 8 هفته و هر هفته 3 بار شرکت کردند. گروه شاهد در این مدت تحت هیچ مداخله‌ای قرار نگرفت. بعد از برنامه تمرینی دوباره کیفیت زندگی افراد مورد ارزیابی قرار گرفت. جهت تجزیه و تحلیل داده‌ها، از نرم‌افزار spss نسخه 16 و آزمون‌های independent t وpaired t استفاده شد.یافته‌ها: تفاوت معنی‌داری (05/0 > p) در میانگین درد (17 ± 7/30 در مقابل 11 ± 4/15)، تحرک (8 ± 1/23 در مقابل 7 ± 6/17)، فعالیت اجتماعی (9/12 ± 9/27 در مقابل 8 ± 2/20)، درک سلامت عمومی (21 ± 2/51 در مقابل 16 ± 35) و عملکرد ذهنی (6 ± 8/20 در مقابل 5 ± 1/15) قبل و بعد از برنامه تمرینی در گروه تجربی مشاهده شد، اما در بخش‌های مربوط به کارهای خانه و فعالیت روزانه تفاوت معنی‌داری (05/0 > p) مشاهده نشد. در گروه شاهد هیچ یک از متغیرها تفاوت معنی‌داری را نشان نداد (05/0 > p). بین گروه تجربی و شاهد در کلیه متغیرها در پیش‌آزمون تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد (05/0 < p)، اما در پس‌آزمون تفاوت معنی‌داری وجود داشت (05/0 < p).نتیجه‎گیری: به نظر می‌رسد تمرینات دامنه حرکتی، مقاومتی و تعادلی در بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به پوکی استخوان تاثیر دارد. بنابراین توصیه می‌شود این گونه تمرینات در برنامه زندگی افراد مبتلا به پوکی استخوان در نظر گرفته شود.کلید واژه‌ها: زنان سالمند، پوکی استخوان، کیفیت زندگی، پرسش‌نامه کیفیت زندگی، برنامه ورزشی منظمنوع مقاله: پژوهشی