تاثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر استیوآرتریت زانوی مردان ورزشکار سالمند

چکیدهمقدمه: امروزه شرکت در فعالیت بدنی در پیش‌گیری از بیماری‌های مزمنی همچون استیوآرتریت پیشنهاد می‌شود. هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر شدت درد زانو، میزان علایم و مشکلات عملکرد حرکتی در فعالیت‌های روزانه، ورزشی، تفریحی و کیفیت زندگی مردان ورزشکار سالمند بود.مواد و روش‌ها: 15 معلم تربیت بدنی مبتلا به استیوآرتریت زانو با میانگین و انحراف استاندارد سن 47/6 ± 57 سال، قد 49/8 ± 43/176 سانتی‌متر، وزن 81/8 ± 21/76 کیلوگرم به صورت هدفمند، به عنوان آزمودنی انتخاب شدند. برای جمع‌آوری داده‌ها از پرسش‌نامه جهانی و بومی‌سازی شده پیامد صدمات زانو و استیوآرتریت استفاده شد. نمونه‌ها تمرینات پیلاتس را به مدت 8 هفته زیر نظر متخصص پیلاتس انجام دادند. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از correlated t-test در سطح معنی‌داری استفاده گردید (05/0 < p).یافته‌ها: بین پیش تا پس‌آزمون میانگین شدت درد زانو (144/0 = p) و همچنین میزان علایم (367/0 = p) تفاوت معنی‌داری وجود نداشت، در حالی که عملکرد حرکتی در فعالیت‌های روزانه (001/0 = p)، ورزشی، تفریحی (007/0 = p) و کیفیت زندگی (002/0 = p) پس از اجرای پروتکل به میزان معنی‌داری بهبود یافته بود.نتیجه‎گیری: نتایج نشان داد که تمرینات پیلاتس می‌تواند به عنوان یک روش تمرینی ایمن و موثر در بهبود عملکرد و کیفیت زندگی مردان سالمند دارای استیوآرتریت زانو مورد توجه قرار گیرد.کلید واژه‌ها: استیوآرتریت زانو، تمرینات پیلاتس