بررسی اثرات تمرینات ایزومتریک در کاهش دردهای کمر و لگن در خانم‌های باردار شهر اصفهان

چکیدهمقدمه: تغییرات فیزیولوژیک مرتبط با حاملگی باعث به هم خوردن وضعیت بدن و ایجاد کمردرد می‌شود که هنوز علت خاص این کمردردها مشخص نیست. در حال حاضر به دلیل تناقض‌های بسیار، اثرات تمرینی- درمانی در کاهش کمردردهای دوران بارداری به طور کامل شناخته نشده است. هدف از اجرای این مطالعه بررسی تاثیر تمرینات ایزومتریک در کاهش دردهای لگنی و کمردرد در خانم‌های باردار شهر اصفهان بود.مواد و روش‌ها: نوع مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی (randomized clinical trials) بود. تعداد 58 خانم باردار در ماه‌های بارداری بین 3 تا 7 ماه، در رده سنی20 تا 35 سال مبتلا به دردهای لگنی و کمردرد که در ماه آبان و آذر 1387 به کلینیک زنان و زایمان مراجعه کرده بودند، وارد مطالعه شدند. افراد به صورت تصادفی در دو گروه مساوی قرار گرفتند. به گروه آزمون (29 نفر) تمرینات ایزومتریک آموزش داده شد و گروه شاهد جهت هیچ مداخله‌ای قرار نداشتند. همه افراد پرسش‌نامه مربوط به کمردرد و توانایی انجام فعالیت را پر کردند. یک ماه بعد همه افراد پرسش‌نامه دوم حاوی همان اطلاعات را پر کردند. اطلاعات به دست آمده در نرم‌افزار 14spss تجزیه و تحلیل شد و سطح معنی‌داری 05/0 > p در نظر گرفته شد.یافته‌ها: در تمام فعالیت‌های مورد نظر اختلاف معنی‌داری بین گروه تمرین‌درمانی و شاهد وجود داشت (05/0 > p). همچنین کاهش شدت درد به صورت قابل توجهی قبل و بعد از تمرین‌درمانی مشاهده شد (05/0 > p). در صورتی که در گروه شاهد اختلاف معنی‌داری دیده نشد (05/0 < p). نتیجه‎گیری: تمرینات ایزومتریک می‌تواند به عنوان روشی موثر در کاهش دردهای کمر و لگن در دوران بارداری استفاده شود.کلید واژه‌ها: دوران بارداری، دردهای کمری و لگنی، تمرینات ایزومتریک