تاثیر تمرینات ورزشی ترکیبی بر کیفوز پشتی و لوردوز کمری نوجوانان کم‌توان ذهنی

چکیدهمقدمه: تحرک افراد کم‌توان ذهنی در مقایسه با افراد سالم کمتر است و این مساله شاید آن‌ها را در معرض خطر ناتوانایی‌های جسمانی و حرکتی قرار ‌دهد. جذب این افراد به برنامه‌های ورزشی می‌تواند از خطرات فوق بکاهد. در این مطالعه، تاثیر 8 هفته تمرینات ورزشی ترکیبی‌ بر کیفوز پشتی و لوردوز کمری نوجوانان کم‌توان ذهنی بررسی شد.مواد و روش‌ها: مطالعه از نوع نیمه تجربی بود. جامعه آماری پژوهش شامل30 نوجوان کم‌توان ذهنی (سن 21/1 ± 9/16 سال، قد 0/9 ± 172 سانتی‌متر، وزن 76/16 ± 4/63 کیلوگرم و بهره هوشی 07/5 ± 86/62) بود که مشکل افزایش زاویه‌های لوردوز و کیفوز داشتند. آن‌ها بر اساس نمره هوش به طور تصادفی جفت شدند و به دو گروه 15 نفری شاهد و تجربی تقسیم گردیدند. گروه شاهد به روال عادی زندگی خود ادامه داد، ولی گروه تجربی در یک برنامه تمرینی شامل 8 هفته (3 جلسه 60 دقیقه‌ای در هفته) تمرینات ترکیبی آمادگی جسمانی و حرکات اصلاحی شرکت کرد. با استفاده از خط‌کش منعطف، زاویه‌های کیفوز و لوردوز پیش و پس از مداخله پژوهشی اندازه‌گیری شد. تجزیه و تحلیل آماری داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار 17spss و توسط آزمون anova برای اندازه‌های تکرار شده انجام شد.یافته‌ها: زاویه لوردوز در گروه‌های شاهد و تجربی به ترتیب0/1+ و 4/3- درجه تغییر داشت. این به معنای وجود تعامل معنی‌دار آماری بین دو گروه می‌باشد [001/0 > p، 6/35 = (28، 1)f]. زاویه کیفوز نیز وضعیتی مشابه داشت و نمرات پس‌آزمون گروه‌های شاهد و تجربی به ترتیب 2/0+ و 6/2- درجه تغییر نشان دادند [014/0 = p، 6/9 = (28، 1)f]. نتیجه‎گیری: در مطالعه حاضر، نوجوانان کم‌توان ذهنی جذب یک برنامه تمرین ورزشی ترکیبی شامل تمرینات آمادگی جسمانی و حرکات اصلاحی شدند. نتایج به دست آمده حاکی از اثربخشی تمرینات به کار رفته در جهت کاهش معنی‌دار زاویه‌های کیفوز پشتی و لوردوز کمری بود. به نظر می‌رسد استفاده از برنامه‌های فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی‌ مشابه برای افراد کم‌توان ذهنی قابل توصیه باشد.کلید واژه‌ها: کم‌توان ذهنی، کیفوز پشتی، لوردوز کمری، تمرینات ورزشی ترکیبی