تاثیر یک دوره تمرین در آب بر ویژگی‌های تعادلی و راه رفتن مردان سالمند سالم غیرفعال

مقدمه: با بالا رفتن سن مشکلات نیز افزایش می‌یابد و سالمندان را در سطوح مختلف تحت تاثیر قرار می‌دهد. تحقیق حاضر با هدف مقایسه تاثیر تمرین در آب بر کنترل تعادل و راه‎ رفتن مردان سالمند انجام شد.مواد و روش‌ها: این تحقیق از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با یک گروه مداخله تمرینی و یک گروه شاهد بود. به همین منظور تعداد 30 نفر به صورت در دسترس از اماکن عمومی و پارک‎ها انتخاب و به روش تصادفی به دو گروه تجربی (با میانگین و انحراف استاندارد سنی 98/1 ± 53/68 سال، وزن 19/2 ± 45/69 کیلوگرم، قد 08/3 ± 46/168 سانتی‌متر) و شاهد (با میانگین و انحراف استاندارد سنی 87/2 ± 66/68 سال، وزن 13/3 ± 60/72 کیلوگرم، قد 41/3 ± 53/170 سانتی‌متر) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 6 هفته، هر هفته سه جلسه و هر جلسه به مدت 60 دقیقه در تمرینات شرکت کردند. تغییرات در تعادل و راه رفتن آزمودنی‌ها، قبل و بعد از دوره تمرین به وسیله آزمون‌های ستاره، sharpened-romberg و timed up and go اندازه‌گیری شد. نرمال بودن توزیع داده‌ها با استفاده از آزمون نرمالیته kolmogorov–smirnov و برابری واریانس‎ها با استفاده از آزمون levine بررسی شد. سپس جهت تجزیه و تحلیل آماری، آزمون‎های one-way anova و mixed anova استفاده شد. در ضمن تجزیه و تحلیل داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار 16spss انجام گرفت و سطح معنی‌داری 05/0 در نظر گرفته شد.یافته‌ها: اعمال برنامه تمرین در محیط آب بر بهبود تعادل و توانایی و استقلال راه رفتن مردان سالمند تاثیر معنی‎داری داشت (05/0 < p). همچنین نتایج حاکی از تفاوت معنی‎داری بین داده‎های پس ‎آزمون آزمودنی‌های گروه تجربی و گروه‎ شاهد بود (05/0 < p). با وجود این تفاوت معنی‎داری بین نمرات پیش ‎آزمون و پس ‎آزمون گروه‎ شاهد مشاهده نشد (05/0 < p).نتیجه‎گیری: بر اساس یافته‎های این مطالعه، شاید به کارگیری تمرینات در آب می‎تواند عاملی تاثیرگذار در بهبود تعادل، سرعت و استقلال در راه رفتن سالمندان باشد.کلید واژه‌ها: تمرین در آب، تعادل، راه رفتن، مردان سالمند سالم