تاثیر هشت هفته برنامه تمرینی بر پایداری سر و گردن در اجرای ضربه تسوکی به دنبال خستگی عضلات گردن

مقدمه: خستگی عضلانی می‌تواند موجب اختلال در عملکرد مناسب استراتژی‌های ثبات پاسچرال و به دنبال آن، کاهش پایداری و افزایش احتمال آسیب در ورزشکاران شود. هدف از انجام پژوهش حاضر، بررسی اثر هشت هفته برنامه تمرینی بر پایداری سر و گردن در ضربه تسوکی در زمان خستگی عضلات گردن ورزشکاران کاراته‌کای نخبه مرد بود. مواد و روش‌ها: 24 ورزشکار کاراته‌کای مرد لیگ برتر انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه تجربی (12 نفر با سن 2.62 ± 20.92 سال، وزن 11.68 ± 71.00 کیلوگرم و قد 0.05 ± 1.77 متر) و شاهد [12 نفر با سن 2.21 ± 22.08 سال، وزن 13.24 ± 72.15 کیلوگرم و قد 0.06 ± 1.78 متر) قرار گرفتند. گروه تجربی، هشت هفته تمرینات حس عمقی گردن را هر هفته 3 جلسه انجام دادند. جابه‌جایی و شتاب زاویه‌ای سر و گردن حین اجرای ضربه تسوکی و بعد از اجرای پروتکل خستگی، در دو مرحله قبل و بعد از اجرای تمرینات با استفاده از دستگاه آنالیز حرکت ثبت گردید. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های paired t، independent t و anova در سطح معنی‌داری 0.05 >p مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.یافته‌ها: تفاوت معنی‌داری بین دو گروه در جابه‌جایی زاویه‌ای (تجربی 1.85 ± 2.95، شاهد 2.15 ± 4.15) و شتاب زاویه‌ای قبل (تجربی 9.62 ± 16.29، شاهد 12.23 ± 70.17) و بعد (تجربی 15.98 ± 24.69، شاهد 14.92 ± 70.86) از برخورد ضربه به کیسه بوکس (اغتشاش خارجی) مشاهده گردید (0.05 >p).نتیجه‌گیری: برنامه تمرینی حس عمقی می‌تواند منجر به کاهش بی‌ثباتی پاسچرال سر و گردن در مواجهه با اغتشاش خارجی در زمان خستگی ورزشکاران شود. بنابراین، می‌توان از این تمرینات به منظور کاهش اثر اغتشاش خارجی بر ناحیه سر و گردن این ورزشکاران استفاده نمود.