تاثیر هشت هفته تمرین عصبی عضلانی بر تعادل و پیش‌گیری از بروز آسیب لیگامان صلیبی قدامی در پسران نوجوان تکواندوکار

مقدمه: پارگی رباط صلیبی قدامی (anterior cruciate ligament یا acl)، شایع‌ترین آسیب لیگامانی زانو می‌باشد که علاوه بر داشتن هزینه درمان بالا، موجب از دست دادن مشارکت ورزشی و ایجاد آسیب‌های ثانویه می‌شود. افت تعادل، یکی از مهم‌ترین علل بروز آسیب acl است و بهبود تعادل می‌تواند موجب پیش‌گیری از این آسیب شود. از این رو، هدف از تحقیق حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات عصبی- عضلانی بر تعادل و پیش‌گیری از بروز آسیب acl در نوجوانان پسر تکواندوکار بود.مواد و روش‌ها: 27 نوجوان تکواندوکار پسر در دو گروه مورد (15 = n) و شاهد (12 = n) قرار گرفتند. گروه تجربی به تمرین عصبی- عضلانی به مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسه و به مدت 45-30 دقیقه پرداختند و مابقی زمان آن تا 90 دقیقه تمرینات رایج تکواندو را انجام دادند. گروه شاهد، فقط تمرینات رایج تکواندو را به مدت 90 دقیقه انجام دادند. تعادل ایستا و پویا با استفاده از دستگاه تعادل‌سنج biodex قبل و بعد از اعمال شیوه‌نامه تمرین عصبی- عضلانی، اندازه‌گیری شد. مقایسه بین گروهی با استفاده از روش آماری ancova در سطح معنی‌داری 0.050 > p انجام شد.یافته‌ها: تفاوت معنی داری بین دو گروه در شاخص تعادل ایستا (0.001 = p) و پویا (شاخص قدامی خلفی) (0.001 = p)، شاخص داخلی خارجی (0.001 = p) و شاخص کلی (0.001 = p) بعد از اجرای تمرین عصبی- عضلانی وجود داشت.نتیجه‎گیری: بر اساس نتایج مطالعه حاضر، تمرین عصبی- عضلانی، اثرات مثبتی بر تعادل نوجوانان پسر تکواندوکار دارد و ممکن است از بروز آسیب acl جلوگیری کند.