آیا الگو‌های حرکتی پایه در فوتبالیست‌های نوجوان پسر تحت تاثیر تمرینات عملکردی قرار می‌گیرند؟

مقدمه: الگو‌های حرکتی مناسب، برای پیشگیری از آسیب و اجرای حرکات ورزشی مهم می‌باشند. از این‌رو، استفاده از غربالگری حرکت عملکردی (functional movement screen یا fms) که نقش مهمی را در پیش‌بینی آسیب‌های ورزشی ایفا می‌کند، توسط بسیاری از متخصصان ورزشی در طراحی برنامه‌های تمرینی توصیه شده است. از طرف دیگر، سوالاتی در مورد کاربرد این الگوها به عنوان وسیله‌ای برای ارزیابی اثربخشی تمرینی وجود دارد. هدف از انجام تحقیق حاضر بررسی این سوال بود که آیا یک برنامه تمرینی عملکردی می‌تواند الگو‌های حرکتی پایه را تحت تاثیر قرار دهد؟مواد و روش‌ها: 27 فوتبالیست‌ نوجوان پسر با دامنه سنی 14 تا 16 سال، بدون درد و سابقه آسیب در لایه‌های مختلف، به صورت تصادفی در دو گروه تجربی و شاهد تخصیص یافتند. گروه تجربی 10 هفته تمرینات عملکردی را اجرا نمودند. در مجموع، زمان اختصاص یافته به تمرین در هر دو گروه یکسان بود. قبل و بعد از اجرای تمرینات عملکردی، fms در نمونه‌های دو گروه ارزیابی گردید. جهت مقایسه میانگین داده‌ها، آزمون‌های independent t و تحلیل کواریانس در سطح معنی‌داری 0.05 > p مورد استفاده قرار گرفت.یافته‌ها: اختلاف معنی‌داری در امتیاز fms بین گروه‌های تجربی (1.49 ± 18.07) و شاهد (1.11 ± 16.07) مشاهده شد (0.001 > p و اندازه اثر = 0.71).نتیجه‌گیری: الگو‌های حرکتی پایه بررسی شده توسط fms به دنبال یک مداخله تمرینی عملکردی، در فوتبالیست‌های نوجوان پسر بهبود یافت. بنابراین، شاید بتوان به مربیان و متخصصان ورزشی توصیه کرد که به جایگاه تمرینات عملکردی توجه ویژه‌ای نمایند. ضروری به نظر می‌رسد که در تحقیقات آینده، اثر تمرینات عملکردی بر سایر عوامل خطر آسیب‌ها نیز بررسی گردد.