>
Fa   |   Ar   |   En
   تاثیر دو نوع برنامه‌ ورزشی بر ترکیب بدنی نوجوانان دارای نشانگان داون  
   
نویسنده سیاوشی حجت اله
منبع تعليم و تربيت استثنايي - 1394 - دوره : 15 - شماره : 131 - صفحه:65 -72
چکیده    زمینه: هدف از این پژوهش بررسی اثرات 12 هفته تمرینات هوازی و مقاومتی بر ترکیب بدنی نوجوانان دارای نشانگان داون بود.  روش: به این منظور در پژوهشی نیمه‌تجربی 41 نوجوان دارای نشانگان داون و با میانگین سنی 7/2±5/15 سال، به 3 گروه تمرینات هوازی (16atg; n=)، گروه تمرینات مقاومتی (15rtg; n=) و گروه کنترل (10cg; n=) تقسیم شدند. تمرینات هوازی با شدت 70-50 درصد ضربان قلب ذخیره و 3 بار در هفته و تمرینات مقاومتی هم با شدت 12 تکرار بیشینه و 2 بار در هفته انجام شد. هر دو نوع تمرینات به مدت 12 هفته ادامه یافتند. درصد چربی بدن با استفاده از روش پلتیسموگرافی و تجهیزات بادپاد ارزیابی گردید. دور کمر، وزن و قد نیز اندازه‌گیری شد، همچنین برای مقایسه متغیرهای پیش و پس از مرحله مداخله از آزمون تی همبسته استفاده شد.  یافته ها: درصد چربی بدن در دو گروهی که در تمرینات شرکت کرده بودند، تغییر معناداری نداشت. با این ‌وجود، گروه کنترل افزایش معناداری را در این متغیر نشان داد (2/7±3/31 در مقابل 9/7±5/34). از سوی دیگر نمایه توده‌ بدنی و دور کمر به‌طور معناداری در گروه هوازی کاهش یافت (7/9±2/86 و 1/11±3/87 wc:؛ 2/4±5/26 و 4/4±5/27 bmi:)، درحالی‌که گروه مقاومتی و گروه کنترل تفاوت معناداری را در این متغیرها نشان ندادند. تمرینات هوازی و مقاومتی باعث حفظ سطوح چربی بدن شدند.  نتیجه گیری: تمرینات هوازی به‌طور معناداری نمایه توده‌ بدنی و اندازه‌ محیط دور کمر را کاهش دادند. درصد چربی افرادی که در تمرینات حضور نداشتند، افزایش یافت.
کلیدواژه Adolescent ,B Composition ,Down Syndrome ,Exercise ,ترکیب بدنی ,نشانگان داون ,ورزش ,نوجوانان
آدرس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی, ایران
پست الکترونیکی seiavoshy@gmail.com
 
 

Copyright 2015
Islamic World Science Citation Center
All Rights Reserved