راهبردهای بهبود خودمراقبتی در زنان یائسه: یک مطالعه مروری روایتی

مقدمه: خودمراقبتی یک عامل اصلی در سلامت زنان یائسه و یک استراتژی برای تطابق با تنش های دوران یائسگی است. تاکنون مطالعات زیادی تاثیر استراتژی های موثر بر افزایش توان خودمراقبتی در زنان یائسه را بررسی کرده اند. روش: در این مطالعه مروری از نوع روایتی، پایگاه های اطلاعاتی magiran ،sid, pubmed, scopuse, web of science, embase, cochrane و موتور جستجوی google scholar به منظور بازیابی مقالات مداخله ای که از سال 2000 تا 2021 به زبان فارسی و انگلیسی منتشر شده بودند، جستجو شدند. یافته ها: پس از بررسی، تعداد 12 مقاله واجد شرایط مرور گردید. یافته های حاصل از مرور مقالات نشان داد استفاده از مداخلات آموزش بازخورد محور، آموزش مبتنی بر الگوی اورم، آموزش خودمراقبتی، آموزش به روش خودراهبر، آموزش از طریق گروه های حمایتی، هنر درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی، برنامه آموزشی آنلاین، استراتژی رفتاری، مشاوره رفتار بهداشتی مبتنی بر مدلa5، مدل مراقبت بهداشتی یکپارچه و مشاوره فردی که در دو دسته استراتژی های مبتنی بر ادراک و استراتژی های مبتنی بر اقدام قرار می گیرند، می توانند به ارتقا توان خودمراقبتی زنان یائسه کمک کنند. بحث و نتیجه گیری:  بر اساس نتایج مطالعات مرور شده، استفاده از استراتژی های مبتنی بر ادراک و استراتژی های مبتنی بر عمل می توانند در ارتقا توان خودمراقبتی زنان یائسه موثر باشند. بنابراین توصیه می شود که روش های مذکور در برنامه های ارتقای سلامت زنان یائسه مورد توجه قرار گیرند. مقدمه: خودمراقبتی یک عامل اصلی در سلامت زنان یائسه و یک استراتژی برای تطابق با تنش های دوران یائسگی است. تاکنون مطالعات زیادی تاثیر استراتژی های موثر بر افزایش توان خودمراقبتی در زنان یائسه را بررسی کرده اند.روش: در این مطالعه مروری از نوع روایتی، پایگاه های اطلاعاتی magiran ،sid, pubmed, scopuse, web of science, embase, cochrane و موتور جستجوی google scholar به منظور بازیابی مقالات مداخله ای که از سال 2000 تا 2021 به زبان فارسی و انگلیسی منتشر شده بودند، جستجو شدند. یافته ها: پس از بررسی، تعداد 12 مقاله واجد شرایط مرور گردید. یافته های حاصل از مرور مقالات نشان داد استفاده از مداخلات آموزش بازخورد محور، آموزش مبتنی بر الگوی اورم، آموزش خودمراقبتی، آموزش به روش خودراهبر، آموزش از طریق گروه های حمایتی، هنر درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی، برنامه آموزشی آنلاین، استراتژی رفتاری، مشاوره رفتار بهداشتی مبتنی بر مدلa5، مدل مراقبت بهداشتی یکپارچه و مشاوره فردی که در دو دسته استراتژی های مبتنی بر ادراک و استراتژی های مبتنی بر اقدام قرار می گیرند، می توانند به ارتقا توان خودمراقبتی زنان یائسه کمک کنند. بحث و نتیجه گیری:  بر اساس نتایج مطالعات مرور شده، استفاده از استراتژی های مبتنی بر ادراک و استراتژی های مبتنی بر عمل می توانند در ارتقا توان خودمراقبتی زنان یائسه موثر باشند. بنابراین توصیه می شود که روش های مذکور در برنامه های ارتقای سلامت زنان یائسه مورد توجه قرار گیرند.

self care strategies in menopausal women: a narrative review

introduction : self care is a key factor in the health of menopausal women and a strategy for adapting with the events and stresses of menopause. so far, many studies have examined the effect of strategies on increasing self care capacity in menopausal women. methods: in this narrative review study, to achieve the desired persian and english studies searching the databases of magiran, sid, , pubmed, scopuse, web of science, embase, the cochrane central register of controlled trials (central) google scholar search engine  were performed between 2000-2021. the checklist of original research articles was used. results: after reviewing the articles, 12 eligible articles were reviewed. findings from review of articles showed that using of the teach back method, orem self care model, self care education, self directed learning, support group learning, mindfulness-based art therapy, online program, interventional strategy, integrative health-care model and personal counseling that place into two categories: “perception based self care strategies” and “action-based self-care strategies” which can help improve the self-care capacity of postmenopausal women. conclusion: based on the results of reviewed researches, perception based self-care strategies and action-based self-care strategies can be used as effective strategies to improve self care in menopausal women. therefore, it is recommended that these methods be considered in postmenopausal women’s health promotion programs. keywords: menopause, self care, narrative review, perception based self-care strategies, action based self-care strategies.