آثار 30 دقیقه پیش‌سرمایش بر شاخص‌های عملکرد بی‌هوازی مردان فوتسالیست

مقدمه و هدف: هدف تحقیق حاضر تعیین آثار30 دقیقه پیش سرمایش بر شاخص های عملکرد بی هوازی  مردان فوتسالیست بود. مواد و روشها: 12 آزمودنی مرد به صورت تصادفی و به روش متقاطع در دو جلسه جداگانه به فاصله 3 روز از جلیقه معمولی و جلیقه یخ استفاده کردند. پروتکل پیش سرمایش شامل سرد کردن بدن به مدت 30 دقیقه با جلیقه یخ بود که آزمودنی ها پس از آن به گرم کردن پرداخته و سپس آزمون توان بی هوازی rast را اجرا کردند. متغیر های دما ،لاکتات خون، ضربان قلب ،توان بیشینه ،متوسط و کمینه اندازه گیری شدند. برای مقایسه تغییرات بین گروهی از روش آماری t مستقل استفاده شد. یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد که در گروه پیش سرمایش، میانگین برون ده توان بیشینه، توان متوسط، توان کمینه، تغییرات ضربان قلب و دمای مرکزی، نسبت به گروه کنترل بالاتر بود و تفاوت معنا داری در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد (p نتیجه گیری: این نتایج پیشنهاد می کنند که 30 دقیقه پیش سرمایش موجب بهبود تکرار اجرای فعالیت شدید از طریق انسداد عروق پوستی که احتمالا موجب افزایش جریان خون به عضلات کاری می شود، می گردد.