>
Fa   |   Ar   |   En
   آیا 12 هفته فعالیت ورزشی هوازی شدت متوسط (Wwjmiepr) بر تراکم و محتوای استخوانی اندام‌های فوقانی و تحتانی زنان یائسه کم‌تحرک تاثیر دارد؟  
   
نویسنده ترتیبیان بختیار ,مآل اندیش عباس ,شیخلو زینب
منبع پژوهش نامه فيزيولوژي ورزشي كاربردي - 1396 - دوره : 13 - شماره : 25 - صفحه:37 -50
چکیده    سابقه و هدف: پوکی استخوان بیماری است که با کاهش قدرت استخوان، خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد. هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر 12 هفته ای فعالیت ورزشی هوازی با شدت متوسط بر تراکم و محتوای استخوانی اندام های فوقانی و تحتانی در زنان یائسه کم تحرک بود. مواد و روش ها: 20 زن یائسه سالم و کم تحرک داوطلب و واجد شرایط با میانگین سنی 2.12±60 سال و شاخص توده بدن 3.24±29.46 کیلوگرم بر مترمربع به صورت تصادفی در یکی از دو گروه فعالیت ورزشی (11 زن) و کنترل (9 زن) در این پژوهش شرکت نمودند. گروه فعالیت ورزشی به مدت 12 هفته، هر هفته سه جلسه و در هر جلسه 50 تا 60 دقیقه فعالیت هوازی با شدت 65 الی 70 درصد ضربان قلب ذخیره را اجرا کردند، ولی گروه کنترل در هیچ مداخله ای شرکت نداشتند. ارزیابی تراکم و محتوای استخوانی اندام های فوقانی و تحتانی آزمودنی ها با دستگاه دِگزا صورت گرفت. اطلاعات آمده توسط آزمون t همبسته و ancova در سطح معناداری (0.05≥p) تجزیه و تحلیل شد. یافته ها: نتایج نشان داد که در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل پس از 12 هفته فعالیت هوازی با شدت متوسط در تراکم استخوانی اندام های فوقانی و تحتانی تفاوت معناداری وجود نداشت. اما در محتوای استخوانی پای راست تفاوت معنادار بود (0.05≥p). نتایج درون گروهی نیز تفاوت معناداری را در هیچ یک از متغیرها بجز در محتوای استخوانی مهره های کمری گروه کنترل نشان نداد (0.05≥p). نتیجه گیری: نتایج این تحقیق بیانگر آن است که 12 هفته برنامه فعالیت ورزشی هوازی با شدت متوسط مانند پیاده روی و دوی سبک نمی تواند تراکم و محتوای مواد معدنی استخوانی را در زنان یائسه کم تحرک افزایش دهد.
کلیدواژه تراکم مواد معدنی استخوان، محتوای مواد معدنی استخوان، فعالیت ورزشی هوازی، یائسگی
آدرس دانشگاه علامه طباطبایی, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, گروه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی, ایران, دانشگاه ارومیه, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, ایران, دانشگاه ارومیه, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, ایران
 
   Does 12 weeks of moderateintensity aerobic exercise (WWJMIEPR) effects on bone density and content of upper and lower limbs in sedentary postmenopausal women?  
   
Authors Malandish Abbas ,Tartibian Bakhtiar ,Sheikhlou3 Zeinab
  
 
 

Copyright 2023
Islamic World Science Citation Center
All Rights Reserved