تاثیر تمرین تناوبی سرعتی بر تراکم استخوان موش‌ های صحرایی نر

اهداف: اگرچه فعالیت ورزشی فواید غیرقابل انکاری بر سلامت استخوان دارد اما تاثیر فعالیت‌های ورزشی شدید و پرسرعت بر شکل گیری و سلامت استخوان هنوز به درستی شناخته نشده است. با توجه به اینکه کمبود وقت یکی از دلایل اساسی عدم اقبال عمومی به انجام فعالیت‌ بدنی منظم است؛ لذا پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرین تناوبی سرعتی و کوتاه بر تراکم استخوان و شاخص‌های سرمی مرتبط انجام شد.روش مطالعه: در این پژوهش تجربی 12سر موش صحرایی نر بطور تصادفی به دو گروه مساوی (6=n) کنترل و تمرین تناوبی سرعتی تقسیم شدند. موش های گروه تمرین هشت هفته برنامه تمرین متشکل از 5-7 تکرار دویدن سرعتی (40-70 متر در دقیقه) با یک دقیقه استراحت بین تکرارها را اجرا کردند. 48ساعت پس از آخرین جلسه تمرین حیوانات بی هوش و خون گیری مستقیم از قلب و نمونه برداری بافت استخوان ران برای سنجش متغیرهای متغیرهای پژوهش انجام شد. تحلیل آماری با استفاده از آزمون تی مستقل در سطح آلفای 0.05 انجام شد. یافته ها: نشان داد میانگین درصد تراکم استخوان ران گروه تمرین نسبت به گروه کنترل به طور معنی‌داری بیشتر است (, 0.001>p، 10.63= (10) t). همچنین، تمرین سرعتی منجر به افزایش معنی دار سطح آلکالین فسفاتاز (0.001>p ,24.21= (10) t)، کلسیم (0.001˂ p ,8.12= (10)t) و فسفر سرمی (0.04= p ,2.37= (10)t) رت ها در مقایسه با گروه کنترل شد.نتیجه گیری: تمرین تناوبی سرعتی می‌تواند، مثل دیگر روش‌های فعالیت بدنی، با وجود صرف زمان کمتر و بدون خستگی قابل توجه، محرک فعالیتی مناسبی برای افزایش درصد تراکم بافت استخوان و شاخص‌های سرمی آن؛ یعنی فسفر، کلسیم و آلکالاین فسفاتاز  در موش آزمایشگاهی بزرگ شود.

the effect of interval sprint training on femur bone density and serum bone indices in male wistar rats

objectives: although exercise has undeniable benefits on bone health, the effect of intense and high-speed exercise on bone formation and health is not yet fully understood. given that lack of time is one of the main reasons for the lack of interest in regular physical activity, the present study was conducted to investigate the effect of short-term speed interval training on bone density and related serum indices.methods: in this experimental study, 12 male wistar rats were randomly divided into two equal groups control: (co; n= 6) and sprint interval training (sit; n= 6). rats in the training group performed an eight-week training program consisting of 5-7 repetitions of 10 sec sprint (40-70 m/min) with one-minute rest between repetitions. 48 hours after the last training session, the animals were anesthetized and blood was taken directly from the heart and femur tissue was sampled to measure the research variables. statistical analysis was performed using the independent t-test at an alpha level of 0.05.results: it showed that the mean percentage of femur bone density in the training group was significantly higher than the control group (p<0.001). also, sprint interval training led to a significant increase in the level of alkaline phosphatase (p< 0.001), calcium (p<0.001) and serum phosphorus (p=0.04).conclusion: sprint interval training can be a suitable activity stimulus for increasing the percentage of bone tissue density and its serum indicators, namely phosphorus, calcium, and alkaline phosphatase, in adult rat, despite spending less time and without significant fatigue.