اثر دو پروتکل تمرین تناوبی شدید بر مقادیر سرمی آیرزین بیماران مبتلا به دیابت نوع 2- کارآزمایی بالینی تصادفی

اهداف: هدف این پژوهش مقایسه تاثیر تمرینات اینتروال شدید (hiit) با دو حجم بالا و پایین بر مقادیر سرمی آیرزین و شاخص‌های آنتروپومتریکی مرتبط با سلامت در مردان مبتلا به دیابت نوع 2 بود.روش مطالعه: در این کارآزمایی بالینی تصادفی، 34 بیمار مرد مبتلا به دیابت نوع 2 به سه گروه ، تمرینات hiit پرحجم، کم‏حجم و گروه کنترل دسته بندی شدند. هر دو پروتکل تمرینی hiit شامل 24 جلسه  بود که به مدت 8 هفته و هر هفته در 3 روز غیر متوالی اجرا شد. مقادیر سرمی آیریزین و شاخص‏های آنتروپومتریکی (lbm, whtr, whr, bmi و درصد چربی) قبل و 48 ساعت بعد از جلسه پایانی تمرین اندازه‏ گیری گردید. برای تحلیل و مقایسه داده ها از آزمون های آماری t همبسته، تحلیل کواریانس و آزمون تعقیبی lsd  استفاده شده است.یافته ها: افزایش معنی داری بعد از 8 هفته تمرینات hiit کم حجم  و پر حجم در غلظت آیریزین سرمی مشاهده شد (0.05>p). هر دو نوع تمرین hiit باعث کاهش معنی دار درصد چربی مردان مبتلا به دیابت نوع 2 شد (0.05>p). همچنین تمرینات hiit پرحجم موجب کاهش شاخص‌ آنتروپومتریکی whtr شد (0.05>p). پس از تمرینات hiit کم حجم کاهش معنادار شاخص‌های آنتروپومتریکی bmi، whtr و lbm مشاهده شد (0.05>p).نتیجه گیری: هر دو نوع تمرین hiit کم حجم و پرحجم موجب بهبود سطوح سرمی آیریزین و شاخص‌های آنتروپومتریکی بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. بنابراین با توجه به صرفه زمانی، هر دو نوع تمرین  hiitجهت بهبود شرایط بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 توصیه می شود.

the effect of two high-intensity interval training protocols on serum irisin levels in patients with type 2 diabetes - a randomized clinical trial

objectives: the aim of this study was to investigate the effects of high and low-volume high-intensity interval training (hiit) on serum irisin levels and health-related anthropometric indices in men with type 2 diabetes.methods: in this randomized clinical trial, 34 male patients with type 2 diabetes were divided into three groups: high-volume hiit, low-volume hiit, and control. both hiit training protocols consisted of 24 sessions, performed on 3 non-consecutive days each week for 8 weeks. serum irisin levels and anthropometric indices (lbm, whtr, whr, bmi and body fat percentage) were measured before and 48 hours after the final exercise session. paired t-tests, analysis of covariance and lsd post hoc tests were used to analyze and compare the data. results: a significant increase was observed in serum irisin concentrations after 8 weeks of low-volume and high-volume hiit exercises (p<0.05). both types of hiit training significantly reduced the percentage of fat in men with type 2 diabetes (p<0.05). high-volume hiit training also reduced the anthropometric index whtr (p<0.05). after low-volume hiit training, a significant decrease in the anthropometric indices bmi, whtr and lbm was observed (p<0.05).conclusion: both types of low-volume and high-volume hiit training improve serum irisin levels and anthropometric indices in patients with type 2 diabetes. therefore, considering the time savings, both types of hiit training are recommended to improve the conditions of patients with type 2 diabetes.