تاثیر تمرین مقاومتی دایره‌ای بر سطوح پلاسمایی اسیدهای آمینه‌ی شاخه‌دار و مقاومت به انسولین در پسران نوجوان چاق

سابقه و هدف: سطوح اسیدهای آمینه شاخه‌دار در افراد چاق افزایش می یابد و با مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 مرتبط است. هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرین مقاومتی دایره‌ای بر سطوح پلاسمایی اسیدهای آمینه‌ی شاخه‌دار و مقاومت به انسولین در پسران نوجوان چاق بود.مواد و روش ها: 33 پسر نوجوان چاق (30≤bmi) با دامنه سنی 1714 سال به‌صورت تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی دایره‌ای (16 نفر) و کنترل (17 نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین مقاومتی دایره‌ای به مدت 8 هفته، سه جلسه در هفته اجرا گردید. برنامه تمرینی شامل 11 ایستگاه بود. تمرین در 4 هفته اول طی 2 ست با 70%75 یک تکرار بیشینه، 1012 تکرار و در 4 هفته دوم طی 4 ست با %7580 یک تکرار بیشینه، 68 تکرار اجرا شد. فاصله استراحتی بین ایستگاه ها و ست‌ها به ترتیب 30 و 180 ثانیه بود. برای اندازه‌گیری سطوح پلاسمایی اسیدهای آمینه شاخه‌دار از روش hplc استفاده شد.یافته ها: در مقایسه با گروه کنترل، تمرین مقاومتی موجب کاهش وزن (0.001>p)، bmi (0.001>p)، گلوکز (0.035=p)، والین (0.007=p) و مجموع اسیدهای آمینه شاخه‌دار (0.007=p) گردید و کاهش شاخص مقاومت به انسولین به سطح معنادار نرسید (0.083=p).نتیجه گیری: تمرینات مقاومتی دایره‌ای در نوجوانان چاق منجر به بهبود سطوح اسیدهای آمینه شاخه‌دار پلاسما، گلوکز و مقاومت به انسولین می شود. با توجه به اینکه کودکان و نوجوانان چاق بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های مختلف نظیر دیابت هستند، احتمالاً تمرین مقاومتی دایره‌ای بتواند از ابتلا به اختلالات متابولیک مرتبط با چاقی پیشگیری کند.

The Effect of Circuit Resistance Training on the Plasma Levels of BranchedChain Amino Acids and Insulin Resistance in Obese Adolescents Boys

Background & Purpose: The levels of branchedchain amino acids, an increase in obese subjects and associated with the risk of insulin resistance, and type 2 diabetes. The purpose of this study was to investigate the effect of circuit resistance training on the plasma levels of branchedchain amino acids and insulin resistance in in obese adolescents boys. Methodology: 33 obese adolescent boys (BMI≥30) with 14 to 17 years of age were randomly divided into two groups: Circuit resistance training group (n=16) and control group (n=17). The circuit resistance training was performed for eightweeks, three sessions per week. The training program included 11 stations. The exercise was performed in the first 4 weeks with 2 sets with 70 75% one repetition maximum, 1012 repetitions, and in the second 4 weeks with 4 sets with 7580% one repetition maximum, 68 replications. The rest between stations and sets was 30 and 180 seconds, respectively. HPLC method was used to measure the plasma levels of branchedchain amino acids. Results: resistance training reduced weight (P <0.001), BMI (P <0.001), glucose (P = 0.035), valine (P = 0.007) and sum of branchedchain amino acids (P = 0.007) and insulin resistance index did not reach significant level (P = 0.083). Conclusion: The circuit resistance training in obese adolescents improved levels of branchedchain amino acids, glucose, and insulin resistance. Given that obese children and adolescents are more at risk for various diseases, such as diabetes, circuit resistance training may prevent metabolic disorders associated with obesity.