>
Fa   |   Ar   |   En
   تاثیر هشت هفته تمرینات ثبات پروکسیمال بر ثبات پاسچر پارکورکاران  
   
نویسنده زارعی مصطفی ,عباسی حامد ,فکری ندا
منبع پژوهش نامه فيزيولوژي ورزشي كاربردي - 1397 - دوره : 14 - شماره : 28 - صفحه:57 -70
چکیده    مقدمه وهدف: در دهه اخیر توجه ویژه ای به بخش پروکسیمال زنجیره حرکتی در بهبود عملکرد مورد توجه بوده است و به طور ویژه تمرینات ثبات پروکسیمال در ارتباط با بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی توسعه یافته است. هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات ثبات پروکسیمال بر زمان رسیدن به پایداری هنگام فرود و آزمون های تعادل y و جهش سه گانه پارکورکاران مرد بود. مواد و روشها: جامعه آماری این پژوهش شامل تمامی پارکورکاران حرفه ای استان البرز است  که از بین آنها 30 مرد پارکورکار به  صورت در دسترس انتخاب شدند و به طور تصادفی در گروه تجربی با میانگین (سن= 2.46±21.07، قد= 5.35±175.10 و جرم= 9.27±67.33 ) و کنترل با میانگین (سن= 2.31±20.20، قد= 4.65±175.93 و  جرم= 8.45±67.33) قرار گرفتند. آزمودنی های گروه تجربی به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه تمرینات ثبات پروکسیمال را انجام دادند. قبل و بعد از انجام هشت هفته تمرینات ثبات پروکسیمال، ثبات پاسچر پویا با استفاده از نمرات زمان رسیدن به پایداری  در جهت های قدامی خلفی و داخلی خارجی  به کمک دستگاه صفحه نیرو، آزمون جهش سه گانه و  آزمون تعادلی y  مورد ارزیابی قرار گرفت. از تحلیل کوواریانس  برای تحلیل داده ها استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد که اختلاف معناداری بین میانگین جهش سه گانه در هر دو اندام غالب (0.001=p) وغیر غالب (0.002=p)، میزان رسش آزمون y در اندام غالب (0.001=p) وغیرغالب (0.001=p) بین میانگین زمان رسیدن به پایداری در هر دو جهت داخلی خارجی و قدامی خلفی (0.001=p) در دو گروه تجربی وکنترل وجود داشت. بحث و نتیجه گیری: با توجه به ماهیت رشته ورزشی پارکور و نیاز آن به کنترل پاسچر در سطوح بالا توصیه می شود که این ورزشکاران از تمرینات ثبات پروکسیمال به منظور بهبود کنترل پاسچر و نهایتا عملکرد عمومی خود در رشته ورزشی پارکور بهره ببرند.
کلیدواژه تمرینات ثبات پروکسیمال، ثبات پاسچر پویا، آزمون Y، آزمون جهش سه گانه، زمان رسیدن به پایدرای
آدرس دانشگاه شهید بهشتی, دانشکده علوم ورزشی و تندرستی, گروه تندرستی و بازتوانی ورزشی, ایران, پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی, گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی, ایران, دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی, ایران
 
   The Effect of EightWeek Proximal Stability Training on postural stability in Parkourers  
   
Authors Abbasi Hamed ,Zarei Mostafa ,Fekri Neda
  
 
 

Copyright 2023
Islamic World Science Citation Center
All Rights Reserved