>
Fa   |   Ar   |   En
   تاثیر کم‌خوابی بر برخی شاخص‌های قلبی -عروقی و خستگی بعد از تمرین ورزشی در صبح و عصر  
   
نویسنده اصغری شهرزاد ,کوشکی جهرمی مریم
منبع پژوهش نامه فيزيولوژي ورزشي كاربردي - 1396 - دوره : 13 - شماره : 26 - صفحه:15 -24
چکیده    سابقه و هدف: برخی تحقیقات نشان داده اند که کم‌خوابی بر عملکردهای ورزشکاران آثار مختلفی دارد. اما کمتر به تاثیر نواخت شبانه‌روزی در شرایط کم‌خوابی بر عملکرد توجه شده است. هدف از این تحقیق بررسی اثر حدود 4 ساعت محرومیت از خواب بر توان بی‌هوازی؛ برخی شاخص‌های قلبی عروقی شامل ضربان ‌قلب، فشار‌خون و میزان درک تلاش دختران ورزشکار متعاقب یک وهله ورزش بی هوازی در صبح و عصر بود. مواد و روش ها: آزمودنی‌های این تحقیق شامل 23 زن (سن: 730/0 ±52/21 سال، قد: 82/4±4/160 سانتی متر، وزن: 07/1 ±26/56  کیلوگرم) بودند که به طور داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند. آزمون‌های مربوط به اندازه گیری توان بی‌هوازی (آزمون وینگیت)‌، فشار‌خون و ضربان‌قلب (استراحت و بعد از آزمون بی هوازی) و میزان درک تلاش در چهار جلسه مجزا اجرا گردید. برای ارزیابی اطلاعات از روش آماری تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر و آزمون تعقیبی بن فرونی استفاده شد. یافته‌ها: چهارساعت محرومیت از خواب موجب افزایش معنی دار میزان درک تلاش آزمودنی ها در هنگام عصر در مقایسه با خواب کامل شد (03/0p=). اما بر درک تلاش صبح، توان بی‌هوازی، فشار‌خون و ضربان‌قلب صبح و عصر تاثیر معنی داری نداشت. نتیجه گیری: از آنجا که کم‌خوابی می‌تواند‌ منجر به افزایش میزان درک تلاش ورزشکاران در هنگام عصر شود، توصیه می شود که در مسابقات ورزشی زمان عصر، ورزشکاران خواب کافی داشته باشند.
کلیدواژه کم‌خوابی، توان بی‌هوازی، ضربان‌قلب، فشار‌خون، درک تلاش
آدرس دانشگاه شیراز, گروه علوم ورزشی, ایران, دانشگاه شیراز, گروه علوم ورزشی, ایران
پست الکترونیکی koushkie53@yahoo.com
 
   The Effects of four hours of sleep deprivation on cardiovascular factors and fatigue index in morning and evening  
   
Authors Koushkie Jahromi Maryam ,Asghari Shahrzad
  
 
 

Copyright 2023
Islamic World Science Citation Center
All Rights Reserved