تاثیر تمرین هوازی منظم و مصرف مکمل امگا 3 بر sICAM 1 و سطوح لیپوپروتئین سرم در زنان سالمند چاق

سابقه و هدف: خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، معمولاً با اندازه‌گیری نیمرخ لیپیدی برآورد می‌گردد. اما در بعضی افراد دارای نیمرخ لیپیدی طبیعی نیز بیماری‌های قلبی عروقی دیده می‌شود. لذا محققان در پی یافتن شاخص‌های التهابی حساس‌تری از قبیل مولکول چسبان بین سلولی (sicam 1) هستند. هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرین هوازی منظم و مصرف مکمل امگا 3 بر sicam 1 و نیمرخ لیپیدی زنان سالمند چاق بود.مواد و روشها: در یک مطالعه دو سویه کور، 40 زن چاق (30 bmi≥) 55 تا 65 ساله به صورت نمونه‌ی در دسترس، انتخاب و به طور تصادفی در 4 گروه 10 نفری ورزش‌ـ ‌دارونما، ورزش‌ـ‌ مکمل، مکمل و دارونما قرار گرفتند. برنامه تمرینی شامل تمرینات هوازی با شدت 45 تا 50 ضربان قلب بیشینه بیشینه به مدت 8 هفته، 40 دقیقه و 3 جلسه در هفته بود. آزمودنی‌های گروه مصرف مکمل روزانه 2080 میلی‌گرم امگا 3 و دارونما نیز از شبه‌داروی محلول دکستروز 02/0استفاده نمودند. نمونه‌های خونی قبل از شروع دوره در وضعیت ناشتا و 48 ساعت پس از اتمام تمرینات جمع‌آوری شد.یافتهها: ورزش، مکمل و ترکیب ورزش‌ـ‌ مکمل به شکل معنی‌داری میزان sicam 1 سرم و tg را کاهش داد (05/0p< ) و hdl در همه گروه‌ها (به جز گروه دارونما) افزایش یافت. از سوی دیگر اثر ورزش و اثر متقابل ورزش‌ـ‌مکمل بر کاهش ldl c معنی‌دار بود در حالی که تنها ورزش بر کاهش کلسترول اثر معنی‌دار داشت (05/0p<).نتیجه گیری: تمرین هوازی منظم به همراه مصرف مکمل امگا 3 دو عامل تعدیل کننده و اثرگذار بر کاهش sicam 1 و چربی‌های خون بوده و در نتیجه باعث بهبود وضعیت سلامتی زنان سالمند چاق می‌شود.واژگان کلیدی: sicam 1 ، بیماری‌ قلبی عروقی، اسید چرب امگا 3، زنان سالمند