اثربخشی تمرین هوازی و کورکومین بر مولفه‌های سلامت روان و نمایه توده بدنی در زنان میانسال دارای اضافه وزن

سابقه و هدف: ارتقاء سلامت روان راهبردی مفید برای دستیابی به شاخص‌های توسعه‌یافتگی است. هدف از انجام مطالعه، بررسی تاثیر مصرف کورکومین و تمرینات هوازی در زنان میانسال دارای اضافه وزن بر سلامت روان و نمایه توده بدنی می‌باشد.مواد و روش‌ها: در این مطالعه نیمه‌تجربی، 40 زن 30 تا 45 سال، دارای اضافه وزن با نمایه توده بدنی 24.9 تا 29.9 به چهار گروه 10 نفره تمرین هوازی+پلاسبو ، مکمل ، تمرین هوازی+مکمل و پلاسبو تقسیم شدند. داده‌ها توسط پرسشنامه دموگرافیک، شاخص‌های آنتروپومتریک و پرسشنامه سلامت عمومی (ghq) به دست آمد. تمرین هوازی 3 جلسه در هفته به مدت2 ماه انجام شد. گروه‌های مکمل و تمرین هوازی+مکمل روزانه دو کپسول 250 میلی‌گرمی زردچوبه دریافت کردند. در ابتدای مطالعه وزن و قد آزمودنی ها اندازه گیری و پرسشنامه ghq تکمیل و بعد از دو ماه، نیز دوباره وزن آزمودنی‌ها اندازه‌گیری و ghq تکمیل شد. برای آنالیز داده‌ها، از آزمون‌های تی‌مستقل، تی‌همبسته، تحلیل کوواریانس تک‌متغیره و آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد. سطح معنی‌داری محاسبات p<0.05 بود.یافته‌ها‌: bmi در گروه مکمل (0.015=p) و گروه مکمل+تمرین (0.028=p) کاهش معنی‌دار داشت. کاهش نمره کلی سلامت روان تنها در گروه مکمل (0.046=p) معنی‌دار بود. کلیه خرده ‌مقیاس‌های سلامت روان در همه گروه‌ها کاهش معنی‌دار داشتند. هیچ‌گونه رابطه معنی‌داری بین انجام تمرینات و کورکومین با نمره کلی سلامت روان مشاهده نشد (0.05

Effects of Aerobic Training and Curcumin on Mental Health and Body Mass Index in Overweight Middle-aged Women

Background and Objectives: Since adipokines affect insulin sensitivity and inflammation, regulation of adipokines may play a critical role in etiology of insulin resistance, which is associated to type 2 diabetes. The aim of this study was to investigate effects of resistance training with use of aqueous extract of garlic (Allium sativum L.) on relative expression levels of CTRP3 and IL-6 and insulin resistance in streptozotocindiabetic rats. Materials Methods: In this experimental study, 40 male Wistar rats were divided into five major groups of controlnormal, diabetes, diabetestraining, diabetesgarlic and diabetestraininggarlic groups. Diabetes was induced in rats using intraperitoneal administration of a single dose of streptozotocin (60 mg/kg). Training group carried out resistance training for eight weeks (five days per week). The resistance training protocol consisted of climbing a 1m ladder with a weight attached to the tail sleeve. A dose of 1 ml of garlic extract/100 g body weight was orally administered daily to rats.Results: Results of the present study showed decreases in CTRP3 relative expression (p = 0. 001) and increases in IL-6 protein (p = 0.001) and HOMA-IR (p = 0. 001) in diabetes groups, compared to controlnormal group. The CTRP3 relative expression of diabetestraining (p = 0.037), diabetesgarlic (p = 0.042) and diabetestraininggarlic (p = 0. 001) groups showed significant increases, compared to diabetes group. Furthermore, significant decreases were seen in IL-6 levels in diabetestraining (p = 0.015), diabetesgarlic (p = 0.021) and diabetestraininggarlic (p = 0. 001) groups, compared to diabetes group. The HOMA-IR levels of diabetestraining (p = 0.003), diabetesgarlic (p = 0.049) and diabetestraininggarlic (p = 0.002) groups decreased significantly, compared to diabetes group.Conclusion: In conclusion, increased CTRP3 expression and decreased IL-6 adipose tissues followed by resistance training and garlic extract use are associated to decreased insulin resistance in diabetic rats.