اثر ورزش در دوران بارداری بر سلامت جفت و جنین

ورزش باید به عنوان خط مقدم اقدامات لازم جهت کاهش عوارض بارداری و افزایش سلامت جسمی مادر و کودک در نظر گرفته شود. زنان به دلیل نگرانی از احتمال اثر سوء فعالیت بدنی بر سلامت جنین شدت و مدت فعالیت بدنی خود را کاهش می دهند. آگاهی از عدم آسیب به جنین در اثر ورزش منجر به کاهش استرس مادر و افزایش تمایل وی به انجام ورزش می شود. این مطالعه به منظور بررسی تاثیر ورزش دوران بارداری بر سلامت و عملکرد جفت و جنین انجام شد. یافته ها حاکی از این است که تاثیر ورزش به نوع، دفعات، شدت و مدت فعالیت ورزشی و همچنین زمان انجام ورزش در بارداری بستگی دارد. علیرغم تفاوت در طراحی مطالعات تاکنون در خصوص تاثیر منفی ورزش بر سلامت جنین گزارشی وجود ندارد. اکثر مطالعات بر مفید بودن ورزش با افزایش توده بدون چربی و کاهش توده چربی، کاهش تعداد ضربان قلب پایه و افزایش تغییرپذیری ضربان قلب جنین تاکید دارند و معتقدند ورزش در سلامتی کودک در آینده نیز موثر است. با توجه به تاثیر مثبت ورزش بر سلامت جنین ، در صورت عدم وجود مشکلات مامایی، باید به عنوان بخش مهمی از مراقبت های دوران بارداری در نظر گرفته شود.

The Effect of Exercise During Pregnancy on Placenta and Fetus Health

Exercise should be considered as the front line of necessary measures to reduce pregnancy complications and increase the physical health of mother and child. Women reduce the intensity and duration of their physical activity due to concerns about the possibility of physical adverse effects on fetal health. Awareness of not harming the fetus through exercise reduces the mother #39;s stress and increases her desire to exercise. This study was performed to evaluate the effect of pregnancy exercise on placental and fetal health and function. Findings indicate that the effect of exercise depends on the type, frequency, intensity and duration of exercise as well as the time of exercise during pregnancy. Despite the differences in the design of studies, so far there is no report on the negative impact of exercise on fetal health. Most studies emphasize the benefits of exercise by increasing lean mass and decreasing fat mass, reducing basal heart rate, and increasing fetal heart rate variability, and believe that exercise is also effective in future child health. Due to the positive effect of exercise on fetal health, in the absence of obstetric problems, it should be considered as an important part of prenatal care. Author Contribution: All done by Simin Riyahi.Conflict of Interest/Funding/Supports: No. Ethical Considerations: All ethical concerns respected in this review study. Applicable Remarks: To introduce beneficial effects of exercise training on fetus and placenta.