اثر یک جلسه تمرین شدید همراه با مکمل یاری زنجبیل بر سطوح پلاسمایی crp در زنان تمرین کرده

مقدمه: زنجبیل گیاهی ضد التهاب است، اما اثرات آن بر فعالیت ورزشی کمتر بررسی شده است. هدف این پژوهش تعیین اثر یک جلسه تمرین شدید همراه با مکمل یاری زنجبیل بر سطوح پلاسمایی پروتئین واکنشگر c (crp) در زنان تمرین کرده بود.مواد و روش‌ها: تعداد 32 دختر جوان فعال به چهار گروه کنترل، مکمل، تمرین، مکمل همراه با تمرین (8 نفر در هر گروه) تقسیم شدند و گروه های تمرینی، آزمون فزاینده وامانده ساز بروس را در دو مرحله (قبل و بعد از مکمل یاری) اجرا کردند. آزمودنی‌های گروه مکمل و مکمل همراه با تمرین به مدت یک هفته، روزانه یک گرم پودر زنجبیل مصرف کردند. نمونه‌های خونی در دو نوبت قبل و بلافاصله پس از مرحله آزمایشی جمع‌آوری شد. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از آزمون تی همبسته و تحلیل واریانس یک‌طرفه با با سطح معنی داری p کمتر از 0.05 استفاده شد.نتایج: در مرحله پس آزمون نسبت به پیش آزمون، بین سطوح پلاسمایی crp گروه کنترل و تمرین عدم تفاوت معنی‌دار و بین سطوح پلاسمایی crp گروه مکمل و مکمل همراه با تمرین آزمون تفاوت معنی‌داری وجود داشت (0.017=p). از طرفی، بین سطوح پلاسمایی crp چهار گروه تفاوت معنی‌داری وجود داشت (0.001=p)، به طوری که سطوح پلاسمایی crp در گروه هایی که مکمل مصرف کردند نسبت به گروه هایی که مکمل مصرف نکردند، کاهش معنی داری داشته است.نتیجه گیری: مکمل یاری زنجبیل می تواند سطوح پلاسمایی crp را پس از یک جلسه تمرین شدید کاهش دهد. بنابراین، مصرف زنجبیل به عنوان یک مکمل ضد التهابی می تواند اثر مفیدی بر بهبود سیستم ایمنی و کاهش crp در زنان تمرین کرده داشته باشد.

The Effect of an Intense Training Session with Ginger Supplementation on Plasma CRP Levels in Trained Women

Introduction: Ginger is an antiinflammatory plant, but its effects on exercise have been less studied. The aim of this study was to determine the effect of an intense training session with ginger supplementation on plasma levels of Creactive protein (CRP) in trained women.Materials and Methods: A total of 32 young active girls were divided into four groups: control, supplement, exercise, supplement with exercise (8 people in each group) and the exercise groups took the Bruce Exhaustion Test in two stages (before and after Supplement help) performed. Subjects in the supplement and supplement groups consumed one gram of ginger powder daily with exercise for one week. Blood samples were collected twice before and immediately after the experimental stage. Correlated ttest and oneway analysis of variance with a significance level of P<0.05 were used to analyze the data.Results: There was no significant difference between plasma CRP levels of control and training group in the posttest versus pretest, but there was a significant difference between plasma CRP levels of supplement and supplement with training group (P=0.017). Furthermore, there was a significant difference between the plasma CRP levels of four groups (P=0.001), so that the plasma CRP levels had a significant decrease in supplementation groups than in nonsupplementation groups.Conclusion: Ginger supplementation can reduce plasma CRP levels after one session of intensive training. Thus ginger as an antiinflammatory supplement can have a beneficial effect on the improvement of the immune system and reduce CRP in trained women.Author Contribution: Najme Rajabi Shahrabadi developing idea and doing research; Afsaneh Shemshaki: designing and supervising the proper implementation of research; Fahimeh Kazemi: consulting on how to conduct research, statistical analysis and article writing.Conflict of Interest/Funding/Supports: No.Ethical Considerations: The study was approved in Institutional Research Ethics Committee of Sport Sciences Research Institute (SSRI) (code: IR.SSRC.REC.1399.052).Applicable Remarks: To evaluate the possible benefits of Ginger supplement in trained women.