مقایسه ابعاد سرمایه روانشناختی بین زنان ورزشکار و غیرورزشکار

مقدمه: سرمایه روان شناختی یک حالت و ظرفیت روان شناختی مثبت است و چهار بعد خودکارآمدی، امید، خوش بینی و تاب آوری را دربرمیگیرد. این ابعاد در کنار یکدیگر تاثیر مثبتی بر عملکرد فرد دارند و به عنوان سپری مقاوم در برابر عوامل فشارزای درونی و بیرونی ایفای نقش می کنند. هدف از این پژوهش مقایسه ابعاد سرمایه روان شناختی (تاب آوری، خوش بینی، امید و خودکارآمدی) در زنانی که ورزش یوگا انجام می دهند با زنان غیر ورزشکار است.مواد و روش ها: روش پژوهش حاضر علی-مقایسه ای بود. جامعه ی آماری این پژوهش دربرگیرنده ی زنان عضو یکی از باشگاه های یوگا و زنان غیر ورزشکار ساکن در همان منطقه در سال 1395 بود. 81 زن غیر ورزشکار و 85 زن که ورزش یوگا انجام می دادند با روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب شدند. شرکت کنندگان پرسشنامه های امید (اسنایدر، 2005)، تاب آوری (کونور و دیویدسون،2003)، خودکارآمدی (شرر، 1981) و جهت گیری زندگی (سلیگمن، 2000) را تکمیل کردند. برای تحلیل داده ها از آزمون آماری تحلیل واریانس چندمتغیری استفاده شد.یافته ها: نتایج حاکی از این بود که تفاوت در دو بعد از سرمایه ی روان شناختی، یعنی تاب آوری و خودکارآمدی بین زنان ورزشکار یوگا و غیرورزشکار معنادار بود (p=0.01). )، اما تفاوت خوش بینی و امید در دو گروه معنادار نبود (p>0/05).نتیجه گیری: این پژوهش اثرات یوگا را بر ابعاد خودکارآمدی و تاب آوری نشان داد. بنابراین توصیه می شود که روان شناسان حوزه سلامت به اثرات مثبت یوگا بر افزایش سرمایه روان شناختی توجه بیشتری نمایند.