تاثیر یکدوره تمرین شدید تناوبی و همزمان قدرتی-استقامتی بر سطوح برخی آدیپوکاین‌های مرتبط با مقاومت به انسولین در زنان مبتلا به دیابت ملیتوس

مقدمه: فعالیت ورزشی یک جزء مهم از روش های کسب سلامت و یک شیوه جدایی ناپذیر برای کنترل بیماران دیابت ملیتوس است. هدف از این پژوهش بررسی تاثیر یکدوره تمرین شدید تناوبی و قدرتیاستقامتی توامان بر سطوح برخی آدیپوکاین های مرتبط با مقاومت به انسولین در زنان مبتلا به دیابت ملیتوس بود.مواد و روش ها: 52 نفر از زنان مبتلا به دیابت ملیتوس (سن 45 تا 60 سال، قند خون ناشتای بالاتر از 126 میلی گرم بر دسی لیتر) به طور داوطلبانه در تحقیق حاضر شدند و بر اساس مقادیر هموگلوبین گلیکوزیله (hba1c) در سه گروه تمرین همزمان قدرتیاستقامتی (17 نفر) و تمرین شدید تناوبی (17 نفر) و کنترل (18 نفر) قرار گرفتند. گروه همزمان قدرتیاستقامتی به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته تمرین استقامتی با 60 درصد حداکثر ضربان قلب (mhr) و دو جلسه در هفته تمرین مقاومتی با 70 درصد یک تکرار بیشینه (1rm) انجام دادند. گروه تمرین شدید تناوبی به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته 4 تا 10 تکرار آزمون وینگیت 30 ثانیه ای بر روی ارگومتر را با حداکثر تلاش انجام دادند. گروه کنترل هیچ گونه فعالیت منظم ورزشی نداشتند. در پایان 42 نفر از آزمودنی ها موفق به اتمام دوره تحقیق شدند و 10 نفر آن ها به دلیل بیماری و عدم شرکت در تمرینات حذف شدند. سطوح قند خون ناشتا و انسولین 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از اتمام آخرین جلسه تمرینی اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون های آماری تی وابسته و تحلیل کوواریانس تجزیه وتحلیل شدند.یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد در میزان سطوح آپلین در گروه hit و قدرتی استقامتی توامان تغییرات معنی داری وجود نداشت. اما ویسفاتین در گروه تمرین شدید تناوبی (0/003=p) و تمرین قدرتی استقامتی توامان (0/001=p) تفاوت معنی دار پیدا کرد. میزان تغییرات il6 بدنبال تمرین شدید اینتروال و توامان معنی دار نبود. ضمنا تغییرات غلظت tnf alpha; در گروه سرعتی شدید و تمرین همزمان غیرمعنی دار بود. اما تفاوت معنی داری در سطوح mcp1 در گروه تمرین شدید تناوبی و گروه تمرین ترکیبی مشاهده شد (به ترتیب 0/001 و 0/045).نتیجه گیری: تمرین شدید تناوبی و همزمان قدرتیاستقامتی می توانند اثرات مثبتی بر سطوح قند خون، انسولین و مقاومت به انسولین و mcp1 و ویسفاتین زنان دیابت ملیتوس داشته باشند.