مقایسه ارتباط بین کیفیت خواب با عملکرد ریوی و ترکیب بیوشیمیایی بدن در دختران ورزشکار و غیر ورزشکار

مقدمه: کیفیت خواب پایین باعث تضعیف عملکرد قسمت های مختلف بدن می شود. برخی تحقیقات نشان داده اند که فعالیت بدنی می تواند بر روی کیفیت خواب تاثیر بگذارد. بنابراین هدف از تحقیق حاضر بررسی رابطه بین کیفیت خواب با عملکرد ریوی و درصد چربی بدن در دانشجویان دختر ورزشکار و غیر ورزشکار بود. مواد و روش ها: 40 دانشجوی دختر دانشگاه به صورت داوطلبانه و پس از اخذ رضایت نامه در تحقیق حاضر شرکت کردند. شاخص های تنفسی آزمودنی ها با استفاده از اسپیرومتری میکرولب اندازه گیری شد. همچنین جهت بررسی کیفیت خواب آزمودنی ها از پرسشنامه psqi استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون های آماری t مستقل و ضریب همبستگی پیرسون در سطح معنی داری 05/0 ge;p صورت گرفت. یافته ها: میانگین سنی شرکت کنندگان در طرح 17/1 plusmn;6/22 سال بود. میانگین نمره کیفیت خواب در دختران ورزشکار به طور معنی داری کمتر از دختران غیرورزشکار بود (0/05 ge;p). در بررسی ارتباط متغیر ها بین نمره کیفیت خواب با متغیرهای درصد چربی (r=0/51،p=0/02) و fev1 (r=0/71،p=0/001) و fvc (r=0/71،p=0/001) و بین درصد چربی با متغیرهای fev1 (r=0/69،p=0/001) و fvc (r=0/60،p=0/005) در گروه غیرورزشکار ارتباط معنی داری گزارش شد. همچنین در گروه ورزشکار بین نمره کیفیت خواب با fev1 (r=0/73،p=0/001) و fvc (r=0/77،p=0/001) ارتباط معنی دار مشاهده شد. نتیجه گیری: بر اساس نتایج تحقیق حاضر بین کیفیت خواب با درصد چربی و برخی از شاخص های تنفسی ارتباط معنی داری وجود دارد. بنابراین به نظر می رسد فعالیت ورزشی با کاهش درصد چربی و بهبود عمکرد ریوی می تواند در بهبود کیفیت خواب دختران موثر باشد.

Comparison of the Relationship between Sleep Quality and Pulmonary Function and Biochemical Composition of the Body in Athletic and Non-Athlete Girls

Introduction: Low sleep quality weakens the function of various parts of the body. Some studies have shown that physical activity can affect sleep quality. Therefore, the purpose of this study was to investigate the relationship between sleep quality and pulmonary function and body fat percentage in female athlete and nonathlete female students.Materials and Methods: 40 university girl students volunteered to participate in the study after obtaining informed consent. The respiratory indices of the subjects were measured using micro lab spirometer. Also PSQI questionnaire was used to assess the sleep quality of the subjects. Data were analyzed using independent ttest and Pearson's correlation coefficient (P le;0.05).Results: The average age of participants was 22.6 plusmn; 1.17 years. The average score of sleep quality in athlete's girls was significantly lower than nonathlete girls (P le;0.05). There was a significant relationship between sleep quality score and fat percentage (r = 0.51, r = 0.02, P = 0.02) and FEV1 (r = 0.71, P = 0.001) and FVC (r = 0.72). Also, there was a significant correlation between fat percentage with FEV1 (r = 0.66, P = 0.001) and FVC (r = 0.66, P = 0.005) in the nonathlete group. Moreover, in the athlete group, there was a significant relationship between sleep quality score with FEV1 (r = 0.73, P = 0.001) and FVC (r = 0.77, P = 0.001).Conclusion: According to the results of this study, there is a significant relationship between sleep quality and fat percentage and some respiratory indices. Therefore, it seems that exercise with decreasing fat percentage and improvement of pulmonary function can be effective in improving the quality of sleep in girls.