|
|
اثر بخشی یک دوره تمرین هوازی بر شاخص های زیست حرکتی منتخب، پرخاشگری، اضطراب و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه در ایام کرونا
|
|
|
|
|
نویسنده
|
قاسمی الهام ,نخزری خدا خیر جواد ,نایبی فر شیلا
|
منبع
|
مجله دانشگاه علوم پزشكي تربت حيدريه - 1401 - دوره : 10 - شماره : 3 - صفحه:40 -50
|
چکیده
|
زمینه و هدف: فعالیت بدنی به عنوان یک ابزار آموزشی - تربیتی، اهداف روانی - اجتماعی گسترده ای را به دنبال دارد. هدف پژوهش حاضر، بررسی اثر یک دوره تمرین هوازی بر شاخص های زیست حرکتی منتخب، پرخاشگری، اضطراب و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه در ایام کرونا بود. روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون، 40 دانش آموز دختر دارای اضافه وزن مقطع متوسطه دوم شهر زابل به صورت چند مرحله ای انتخاب و به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. برنامه تمرین به مدت 12 هفته با شدت 65-80 % ضربان قلب بیشینه دنبال شد. برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی، عملکرد تحصیلی، پرخاشگری و اضطراب در ابتدا و انتهای مطالعه اندازه گیری گردید. داده های پژوهش با استفاده از آزمون های تی زوجی و کو واریانس تحلیل شد. نتایج: پس از 12 هفته تمرین، نمرات عملکرد تحصیلی، توان هوازی، توان بی هوازی و تعداد تکرار استقامت عضلانی افزایش معنادار و نمره شاخص های پرخاشگری ، اضطراب و زمان دوی سرعت کاهش معنادار یافت (p<0/05). میانگین تغییرات این شاخص ها با گروه کنترل تفاوت معناداری داشت. (p<0/05). نتیجه گیری: تمرینات هوازی میتواند باعث بهبود سلامت جسمانی، روانشناختی و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان در ایام کرونا و قرنطینه گردد.
|
کلیدواژه
|
ورزش، آمادگی جسمانی، عملکرد تحصیلی، سلامت روانی، کروناویروس
|
آدرس
|
دانشگاه زابل, دانشکده ادبیات و علوم انسانی, گروه علوم ورزشی, ایران, دانشگاه زابل, دانشکده ادبیات و علوم انسانی, گروه علوم ورزشی, ایران, دانشگاه سیستان و بلوچستان, دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی, گروه علوم ورزشی, ایران
|
پست الکترونیکی
|
shila_nayebifar@ped.usb.ac.ir
|
|
|
|
|
|
|
|
|
the effectiveness of an aerobic training on bio-motor ability, aggression, anxiety and academic progress of high school female students during the corona pandemic
|
|
|
Authors
|
ghasemi elham ,nakhzarikhodakheyr javad ,nayebifar shila
|
Abstract
|
background & aim: physical activity as an educational tool has broad psychological-social goals. the aim of the present study was to investigate the effect of an aerobic training on bio-motor ability, aggression, anxiety and academic progress of high school female students during the corona pandemic.methods: in this semi-experimental study with a pre-test-post-test design, 40 overweight female students of the second secondary schools of zabol city were cluster randomly selected and divided into two control and experimental groups. the training program was followed for 12 weeks with an intensity of 65-80% of maximum heart rate. physical fitness factors, academic performance, aggression and anxiety were measured at the beginning and end of the study. the research findings were processed using paired t-tests and analysis of covariance.results: after 12 weeks of training, the scores of academic performance, aerobic power, anaerobic power and the number of repetitions of muscular endurance increased significantly, and the score of aggression, anxiety and sprint time decreased significantly (p<0.05). the average changes of these indices were significantly different from the control group (p<0.05). conclusion: aerobic training can improve the physical and psychological health and academic progress of students in the days of corona and quarantine.
|
Keywords
|
exercise ,physical fitness ,academic performance ,mental health ,coronavirus
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|