>
Fa   |   Ar   |   En
   اثر ورزش در آب بر کیفیت زندگی، توده بدنی و شاخص‌های قلبی زنان میانسال: یک مطالعه مقدماتی  
   
نویسنده عباسی مروارید ,مجتهدی حسین
منبع مجله دانشگاه علوم پزشكي تربت حيدريه - 1396 - دوره : 5 - شماره : 1 - صفحه:50 -56
چکیده    زمینه و هدف: میانسالی از مراحل حساس زندگی است که در صورت عدم فعالیت بدنی مناسب می تواند به کاهش چشمگیر کیفیت زندگی منجر شود. تحقیق حاضر با هدف بررسی اثر هشت هفته ورزش در آب بر کیفیت زندگی، شاخص های قلبی و توده بدنی زنان میانسال انجام شد.روش ها: بعد از اندازه گیری شاخص های آنتروپومتریک تعداد 20 زن 5545 سال به طور تصادفی و در دو گروه ورزش در آب (10 نفر) و کنترل (10 نفر) وارد شدند. در مرحله پایه هر دو گروه پرسشنامه کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی را جهت بررسی کیفیت زندگی تکمیل کردند. همچنین شاخص های قلبی و توده بدنی زنان اندازه گیری شد. ورزشات گروه ورزش در آب هشت هفته، 2 بار در هفته و هر بار یک ساعت انجام شد. بعد از پایان هفته هشتم شاخص های پژوهش در هر دو گروه اندازه گیری شد. نتایج: هشت هفته ورزش در آب باعث افزایش معنی دار کیفیت زندگی در زنان میانسال گردید (0/001=p). به طوری که علاوه بر امتیاز کلی کیفیت زندگی، زیر مولفه های آن شامل سلامت روانی (0/001=p)، روابط اجتماعی (0/02=p) و سلامت محیط (0/001=p) نیز بهبود یافت. علاوه بر این فشار خون (0/04=p) و شاخص توده بدنی (0/001=p) نیز کاهش معنی داری داشت. نتیجه گیری: هشت هفته ورزش در آب احتمالا باعث افزایش معنی دار کیفیت زندگی، بهبود شاخص توده بدنی و همچنین شاخص های قلبی و عروقی در زنان میانسال می شود.
کلیدواژه ورزش در آب، زنان میانسال، کیفیت زندگی، شاخص توده بدنی
آدرس دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد, دانشکده علوم انسانی, گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی, ایران, دانشگاه اصفهان, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, ایران
 
   The Effect of Aquatic Exercise on Quality of Life, Body Mass index and cardiovascular Markers in Middle-aged Women: a pilot study  
   
Authors Abbasi Morvarid ,Mojtahedi Hossein
  
 
 

Copyright 2023
Islamic World Science Citation Center
All Rights Reserved