نقش ورزش و فعالیت بدنی در مقابل ویروس کووید - 19: مروری بر مطالعات

از آن جایی که ویروس کووید- 19 ویروسی ناشناخته است و با توجه به اینکه طی یک سال گذشته آمار مرگ و میر نگران کننده ای را بر جای گذاشته است، لذا محققین حوزه های مختلف را بر آن داشته است که مطالعات زیادی در جهت کنترل و مهار این ویروس انجام دهند. از طرفی ورزش به عنوان یک روش غیر دارویی سودمند جهت بهبود عملکرد سیستم ایمنی شناخته شده است، از این رو، پژوهشگران حیطه علوم ورزشی هر چند کم و محدود اما تحقیقات ارزشمندی در این باره انجام داده اند که می تواند اطلاعات ارزشمندی در این زمینه در اختیار ما قرار دهد. بنابراین ضرورت وجود مطالعه ای که این آخرین یافته ها را جمع آوری و دسته بندی کند احساس می شد و هدف ما از مطالعه مروری حاضر، بررسی مقالاتی است که نقش ورزش و فعالیت بدنی را در برابر ویروس کووید- 19 مورد مطالعه قرار داده اند. این پژوهش از نوع مرور روایتی مطالعات می باشد. بر این اساس با استفاده از جستجوی پایگاه های اطلاعاتی پابمد (مدلاین)، ساینس دایرکت، اسکوپوس و نیز موتور جستجوی علمی گوگل اسکولار، مقالات مورد نظر استخراج شدند. همچنین در این جستجو از کلمات کلیدی exercise training، physical activity، aerobic exercise، interval training، resistance training، endurance training، covid19، coronavirus و immune system استفاده شد. بر اساس جستجوهای انجام شده در پایگاه های اطلاعاتی، تعداد 1185 مقاله انتخاب گردید. پس از بررسی اولیه عناوین و چکیده مقالات و حذف مقالات غیر مرتبط و تکراری، تعداد 59 مقاله وارد مرحله ارزیابی شدند. پس از بررسی متن کامل مقالات باقیمانده، 28 مقاله شرایط ورود به پژوهش را داشت که اطلاعات آن ها استخراج شدند.بر اساس یافته های پژوهش حاضر، ورزش می تواند از راه های متفاوتی در برابر ویروس کووید- 19 به صورت پیشگیری از ابتلا و یا بهبود برخی از بیماری های زمینه ای مانند پرفشار خونی، بیماری عروق کرونری و دیابت نقش داشته باشد. همچنین ورزش سبب کاهش سطوح کورتیزول در دراز مدت می شود که به دنبال آن استرس ناشی ویروس کووید- 19 کاهش می یابد و این خود باعث تقویت سیستم ایمنی افراد می شود. از طرفی با انجام تمرینات ورزشی با شدت متوسط می توان در درازمدت سیستم ایمنی را تقویت کرد و این در حالی است که تمرینات ورزشی با شدت پایین و یا شدت بالا چنین سازگاری را با خود به همراه ندارند و همچنین پاسخ حاد سیستم ایمنی به تمرینات ورزشی کاهشی می باشد. البته گفتنی است که با توجه به تازه بودن این پدیده، تحقیقات محدودی در این زمینه انجام شده است و به پژوهش های بیش تر در این حوزه نیازمندیم.

The Role of Exercise and Physical Activity against COVID19: A Narrative Review Study

The aim of this study was to understand the role of sport on covid19 through reviewing the published literature. This was a narrative review that used valid keywords for searching the related scholarly articles. The search for the related keywords on Pubmed, Scopus, Science Direct library and Google Scholar lead to 1158 articles in 2020. After screening 28 article found eligibility to be inclouded in the review. The result indicated that physical activity and exercise play a role in preventing novel coronavirous infection and strengthening the immune system againt the covid19. Extended Abstract Background and Objectives Since COVID19 virus is an unknown virus which has caused alarming death toll over the past year, researchers felt implelled to take measures through doing extensive research studies in a variety of related fields to control the virus. On the other hand, exercise is known as a useful nonpharmacological method to improve the function of the immune system, so researchers in the field of sports science have done valuable research studies in this research domain, albeit limited, which can provide us with valuable information in this regard. Hence, there is a pressing need to collect and categorize these latest findings. Therefore, the very aim of this study was to review literature on the role of exercise and physical activity against the COVID19. Material and Methods This was a narrative review, the data was collected through searching and reteriving available articles published in information resources like Medline (PubMed), Scopus , Science Direct collection, and also Google Scholar. The keywords employed for search strategy building included: Exercise Training, Physical Activity, Aerobic Exercise, Interval Training, Resistance Training, Endurance Training, COVID19, novel Coronavirus and Immune System. Based on the results of our searches conducted in databases, initially 1185 articles were selected. After screening the titles and abstracts of the retrieved articles and removal of the duplicate and irrelevant ones, 59 articles were included in the reveiew stage. Then, full text of eligible articles were put underclose scrutiny which led to the final selection of only 28 articles to be studied. Results According to our review, exercise can play a role in different ways against COVID19 diseases and novel coronavirous, which is now recognized as a global problem. These roles include preventing some underlying diseases such as hypertension, coronary artery disease and diabetes and improving immunity. Exercise lowers cortisol levels in long term, which reduces the stress induced by COVID19, which in turn strengthens the immune system. On the other hand, doing moderate intensity exercise can strengthen the immune system in the long run, while lowintensity or highintensity exercise types do not bring about similar degree of adaption. Conclusion It is necessary to pay special attention to exercise training in Covid19 pandemic period. However, it should be noted that due to the novelty of this phenomenon, limited research has been done in this area to date and more research studies are required to be done in this regard. Practical implications of research It is best for people to stay home during Covid19 pandemic period and to have 150 minutes of moderateintensity regular exercise during the week to boost their immune system. Ethical considerations In this review research, the ethical issues of research and fiduciary have been observed. Conflict of interest We have no conflicts of interest to disclose. Acknowledgment No sources of funding were used to assist in the preparation of this article.