تاثیر خودگویی انگیزشی بر عملکرد حرکتی با تاکید بر عزت نفس: آزمون تجربی فرضیه ناهماهنگی خودگویی

هدف: هدف کلی این تحقیق مطالعه تاثیر خودگویی انگیزشی بر عملکرد حرکتی با تاکید بر عزت نفس بود.روش ها: روش تحقیق حاضر از نوع تجربی بود که به صورت میدانی جمع آوری شد؛ بدین منظور دو گروه 18 نفری با اعتماد به نفس بالا و 18 نفر با اعتماد به نفس پایین به صورت هدفمند شدند. در مرحله پایه، آزمون بروس اجرا شد و در قبل و هنگام اجرای آزمون بروس آزمودنی ها از هیچ نوع خودگویی استفاده نکردند, سپس، زمان اجرای آزمون تا رسیدن به واماندگی به دقیقه ثبت شد و میزان فشار درک شده با استفاده از مقیاس بورگ سنجیده شد. در شرایطی خودگویی انگیزشی از آزمودنی درخواست شد که در طول اجرای آزمون بروس هر گاه احساس خستگی، دشواری یا درد داشت، به خودش بگوید « من می توانم، ادامه بده » در پایان زمان اجرای آزمون و میزان فشار درک شده ثبت گردید. ترتیب ارائه این دو شرایط همترازسازی متقابل گردید و بین هر شرایط تحقیق 48 ساعت فاصله گذاشته شد.یافته ها: نتایج تحلیل واریانس 2 عاملی (عزت نفس و خودگویی) نشان داد که خودگویی انگیزشی منجر به بهبود معنی دار عملکرد استقامتی و کاهش فشار درک شده درآزمون بروس شد. همچنین،خودگویی انگیزشی در افراد با عزت نفس بالا نسبت به عزت نفس پایین منجر به بهبود بیشتر عملکرد استقامتی و کاهش بیشتر فشار ادراک شده شد.نتیجه گیری: بنابراین، به نظر می رسد فرضیه ناهماهنگی خودگویی تایید شد و خودگویی انگیزشی با کاهش فشار ادراک شده منجر به بهبود عملکرد حرکتی در آزمون بروس شد.

the effect of self-talk on motor performance with experimental expression on self-esteem: testing the self-talk inconsistency hypothesis

purpose: the general purpose of this research was to study the effect of motivational self-talk on motor performance with an emphasis on self-esteem. methods: the current research method was an experimental type that was collected in the field; for this purpose, two groups of 18 people with high self-confidence and 18 people with low self-confidence were targeted. in the basic stage, the bruce test was performed, and before and during the bruce test, the subjects did not use any kind of self-talk, then, the test execution time was recorded in minutes, and the perceived pressure was measured using the borg scale. . in the condition of motivational self-talk, the subject was asked to tell himself i can, keep going whenever he felt tired, difficult or painful during the bruce test. at the end of the test, the perceived pressure was recorded. the order of presentation of these two equalization conditions was mutual and there was a gap of 48 hours between each research condition. results: the results of variance analysis of 2 factors (self-esteem and self-talk) showed that motivational self-talk led to significant improvement of endurance performance and reduction of perceived pressure in the bruce test. also, motivational self-talk in people with high self-esteem compared to low self-esteem led to a greater improvement in endurance performance and a greater reduction in perceived pressure. conclusion: therefore, it seems that the self-talk dissonance hypothesis was confirmed and motivational self-talk led to improved motor performance in the bruce test by reducing perceived pressure.