تاثیرآموزش مجازی برنامه‌ خود شفقت بر اعتماد به نفس ورزشکاران بسکتبالیست

هدف: شفقت به خود به عنوان منبع توانمند، تنظیم و کنترل رفتارهای هیجانی ورزشکاران کاربرد گسترده ای دارد. لذا هدف از این پژوهش، بررسی تاثیر آموزش مجازی برنامه خود شفقت بر اعتماد به نفس ورزشکاران بسکتبالیست شهر زنجان بود. روش ها: پژوهش حاضر نیمه تجربی با طرح پیش آزمون پس آزمون بود. شرکت‌کنندگان شامل 24 بسکتبالیست شهر زنجان بوده که به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه 12 نفری آزمایشی (میانگین سنی: 1.27± 20.83) و گواه (میانگین سنی: 1.24± 21.58 ‏) قرار گرفتند. شرکت کنندگان پرسشنامه اعتماد به نفس ورزشی ویلی و همکاران (1988)را تکمیل کردند. گروه آزمایشی طی 6 هفته برنامه خود شفقت مجازی را دریافت کردند و گروه گواه، مداخلهای نداشت. داده‌ها از طریق نرم افزار ‏spss 24‏ و تحلیل کواریانس تک متغیره در سطح معناداری 0.01 تحلیل شد.یافته ها: نتایج نشان داد که با کنترل نمره‌ی پیش آزمون، بین نمرات اعتماد به نفس دو گروه آزمایشی و گواه تفاوت معنادار وجود دارد (0.01=p).نتیجه گیری: یافته‌ها حاکی از آن است که آموزش مجازی شفت ورزی می‌تواند ابزاری موثر برای ارتقای اعتماد به نفس بسکتبالیست‌ها باشد. مربیان ورزشی می‌توانند از اجرای این برنامه برای افزایش عملکرد ورزشکاران خود بهره مند شوند.

effect of virtual self-compassion training on self-confidence among basketball players

purpose: self compassion is an effective way to regulate emotions and behaviours in athletes. the purpose of this semi experimental study was to investigate the impact of virtual self compassion training on the self confidence of basketball players in zanjan city.methods: twenty four basketball players were randomly assigned to either an experimental group (n=12, average age: 20.83 ± 1.27) or a control group (n=12, average age: 21.58 ± 1.24). participants completed wiley et al.’s (1988) sports self confidence questionnaire. the experimental group received virtual self compassion training for six weeks, while the control group received no intervention. univariate analysis of covariance was used to analyze the data.results: results demonstrated a significant difference in self confidence scores between the experimental and control groups (p=0.01), even after controlling for pre test scores.conclusion: these findings suggest that virtual self compassion training can be an effective tool for improving the self confidence of basketball players. sports coaches may benefit from implementing this program to enhance the performance of their athletes.