اثر‌بخشی یک دوره تمرینات ورزش مغزی بر حافظه‌کاری مردان سالمند

هدف: با افزایش سن، سالمندان دچار اختلالات شناختی نظیر کاهش حافظه به عنوان یک فرایند طبیعی می شوند. بنابراین هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر بخشی یک دوره تمرینات ورزش مغزی بر حافظه کاری مردان سالمند بود.روش شناسی: پژوهش حاضر نیمه تجربی با طرح پیش آزمونپس آزمون بود. شرکت کنندگان شامل 30 مرد سالمند بوده که به صورت دردسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه 15 نفری تجربی (میانگین سنی: 4.41±76.85 سال) و کنترل (میانگین سنی: 3.24±/77.08 سال) قرار گرفتند. شرکت کنندگان آزمون پاسخ دهی رقمی را برای ارزیابی حافظه کاری در مراحل پیش آزمون و پس آزمون انجام دادند. گروه تجربی طی هشت هفته، هفته ای دو مرتبه و هر جلسه 30 دقیقه به اجرای تمرینات ورزش مغزی پرداختند. داده ها به وسیله آزمون تحلیل واریانس مرکب در سطح معناداری 0.05≥p در نرم افزار spss22 تحلیل شد.نتایج: نتایج آزمون تحلیل واریانس مرکب نشان داد که تعامل دوگانه معنادار است (0.0001=p). در ادامه، نتایج آزمون های تی مستقل و وابسته نشان دادند که گروه تجربی نسبت به گروه کنترل دارای عملکرد معنادار (0.0001=p) بهتری در مرحله پس آزمون بوده و از پیش آزمون تا پس آزمون پیشرفت معناداری (0.0001=p) داشته اند. نتیجه گیری: با توجه به یافته های حاضر، به مربیان و شاغلین در امر سالمندان پیشنهاد می شود برای بهبود حافظه کاری از این روش جدید تمرینی استفاده کنند.

The Effect of Brain Gym on working memory in Male Elderly

purpose: As the age increases, the elderly suffers from cognitive disorders such as memory decline as a natural process. Therefore, the purpose of this study was to investigate the effect of a period of brain gym exercises on the working memory of male older adults. Methods: In present semiexperimental study with preposttest with control group design, 30 male elderly were availably selected and randomly divided into two equal groups of 15 experimental (mean age:76.85±4.41 yr) and control (mean age:77.8±3.24 yr). Participants of both groups performed the digit Span Response test to evaluate the working memory in pretest and after 16 training sessions (only experimental group) in posttest. The experimental group performed eight weeks, twice in the week and each session within 30 minutes and the control group performed nothing this period. The data were analyzed using the MixMANOVA test and independent and dependent Ttests on the significance level of 0.05 using of IBM SPSS22. Results: The results of MixANOVA showed a significant towway interaction (P=0.0001) and independent and paired Ttest revealed significant difference between the experimental and control groups in posttest (P=0.0001). Also the progress from pre to posttest was significant for experimental group (P=0.0001). Conclusion: With regarding to present findings, it suggests to educators and practitioners in the sports to apply this new method of practice to improve work memory to perform tasks and activities.