تاثیر یوگا بر استرس ادراک‌شده و تاب‌آوری سازمانی در پرستاران مرتبط با با کووید-19

هدف هدف پژوهش حاضر بررسی تعیین میزان اثربخشی تمرینات یوگا بر کاهش استرس ادراک‌شده و تاب‌آوری سازمانی در پرستاران مرتبط با کووید-19 بود.روش ها مطالعه به‌صورت کارآزمایی بالینی انجام شد. جامعه آماری شامل پرستاران مرتبط با بخش کووید-19 بیمارستان شهید محمدی بندرعباس بود. پس از دریافت گواهی و کد اخلاق از کمیته اخلاق دانشگاه علوم‌پزشکی هرمزگان از پرستاران مربوطه به‌صورت داوطلبانه تست استرس ادراک‌شده (pss-14) گرفته شد. همچنین برای سنجش تاب‌آوری سازمانی قبل از مداخله از پرسش‌نامه استاندارد‌شده تاب‌آوری سازمانی کانر و دیویدسون استفاده شد. بعد از مداخله هم اطلاعات ثبت شد. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار spss نسخه 20 و توسط آزمون‌های پارامتری تی با 2 نمونه مستقل، کای‌اسکوئر و آنالیز واریانس یک‌طرفه مورد بررسی قرار گرفتند. سطح معناداری آزمون‌ها 0/05 بود.یافته ها نتایج مطالعه نشان داد در گروه آزمایش میانگین نمره افسردگی، اضطراب و استرس بعد از تمیرینات یوگا بهبود یافت که نسبت به گروه غیر‌مداخله نمره آزمون استرس بیشتر کاهش یافت. همچنین در این مطالعه مشخص شد بین تاب‌آوری و اضطراب با کووید-19 رابطه منفی ضعیف، اما معناداری وجود داشت.نتیجه گیری در پایان شرکت‌کنندگان طیف وسیعی از مزایا را شرح دادند، از‌جمله سلامت جسمانی، تنظیم استرس، پیدا کردن یک استراتژی شخصی، حس آرامش، تمرکز بر «خود» و «آگاهی از بدن» که این امر نشان می‌دهد با افزایش تاب‌آوری در افراد با استفاده از یوگا‌، سطح استرس آن‌ها کاهش می‌یابد.

effect of yoga on perceived stress and organizational resilience of nurses during the covid-19: a randomized clinical trial

objective this study aims to determine the effectiveness of yoga exercises in reducing perceived stress and improving the organizational resilience of nurses during the covid-19 pandemic.methods this is a controlled randomized controlled trial. the study population consists of all nurses from the corona ward at shahid mohammadi hospital in bandar abbas, southern iran. participants were 22 eligible nurses with the highest perceived stress scale (pss) score who were randomly assigned to two groups of intervention (n=11) and control (n=11). the connor-davidson resilience scale was used to measure their organizational resilience before and after the intervention. statistical analyses, including one-way analysis of variance and chi-square test, were conducted in spss software, version 20. the significance level was set at 0.05.results in the intervention group, the mean pss score decreased and organizational resilience improved compared to the control group after yoga exercises. the difference between pre-test and post-test scores were significant (p<0.05). conclusion a four-week yoga intervention can significantly reduce perceived stress and improve the resilience in nurses. as an accessible and low-cost intervention, yoga can help improve the mental health of nurses and potentially increase the overall quality of health care.