تاثیر تمرین ورزشی و مکمل چای سبز بر بهبود شاخص‌های گلیسمیک در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق: مرور نظام‌مند و فراتحلیل

هدف: تمرین ورزشی به همراه مصرف چای سبز، به عنوان شیوه‌ای مهم در کنترل و پیشگیری از چاقی و عوارض ناشی از آن مانند دیابت و مقاومت به انسولین توصیه شده است. هدف فراتحلیل حاضر، اثر تمرین ورزشی و مکمل چای سبز بر بهبود شاخص‌های گلیسمیک در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق بود.منابع اطلاعات یا داده‌ها: جستجوی سیستماتیک مقالات انگلیسی و فارسی منتشر شده از پایگاه‌های اطلاعاتیpubmed ،web of science ، scopus، sid و magiran تا ژوئن سال 2024 انجام شد.روش‌های انتخاب برای مطالعه: تفاوت میانگین و فاصله اطمینان 95% (ci) با استفاده از مدل اثر تصادفی محاسبه شد. ناهمگونی با استفاده از آزمون (i2) و سوگیری انتشار با تحلیل بصری فونل پلات و آزمون egger بررسی شدند.ترکیب مطالب و نتایج: در مجموع 11 مطالعه و 245 آزمودنی بزرگسال دارای اضافه وزن و چاق وارد فراتحلیل حاضر شدند. ترکیب تمرین ورزشی و مکمل چای سبز سبب کاهش معنادار گلوکز [wmd= -2.899 (-1.124 to -4.673), p=0.001] نسبت به گروه کنترل در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق شد. ترکیب تمرین ورزشی و مکمل چای سبز سبب تغییر معنادار انسولین [wmd= -1.648 (1.053 to -4.348), p=0.232], و homa-ir [wmd= -0.427 (1.297 to -2.151), p=0.627] نسبت به گروه کنترل در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق نشد.نتیجه‌گیری: یافته‌های این پژوهش نشان داد که ترکیب تمرین ورزشی و مکمل چای سبز سبب کاهش معنادار گلوکز می‌شود. بنابراین ترکیب این دو مداخله می‌تواند به عنوان یک راهکار غیردارویی و کاربردی برای کنترل دیابت پیشنهاد می‌شود.

the effect of exercise training and green tea supplementation on improving glycemic indices in adults with overweight and obesity: a systematic review and meta-analysis

introduction: exercise training along with the consumption of green tea has been recommended as an important way to control and prevent obesity and its complications such as diabetes and insulin resistance. the aim of this meta-analysis was to investigate the effect of exercise training and green tea supplementation on improving glycemic indices in adults with overweight and obesity.information sources or data: a systematic search of english and persian articles published in pubmed, web of science, scopus, sid, and magiran databases was conducted until june 2024.selection methods for study: mean difference and 95% confidence interval (ci) were calculated using random effect model. heterogeneity was evaluated using the (i2) test, and publication bias was evaluated by visual analysis of the funnel plot and egger’s test.   combine content and results: a total of 11 studies and 245 adults with overweight and obesity were included in the present meta-analysis. the combination of exercise training and green tea supplement causes a significant reduction in glucose [wmd= -2.899 (-1.124 to -4.673), p=0.001], compared to the control group in adults with overweight and obese. the combination of exercise training and green tea supplement did not significantly change in insulin [wmd= -1.648 (1.053 to -4.348), p=0.232], and homa-ir [wmd= -0.427 (1.297 to -2.151), p=0.627], ccompared to the control group in adults with overweight and obesity.conclusion: the findings of this research showed that the combination of exercise training and green tea supplementation causes a significant reduction in glucose. therefore, the combination of these two interventions can be suggested as a practical and non-pharmacological solution to control diabetes.