تاثیر تمرینات اصلاحی nasm بر اصلاح عارضه کف پای صاف منعطف و کنترل پاسچر در دانش‌آموزان پسر دچار اضافه ‌وزن

هدف: یکی از شایع‌ترین ناهنجاری‌های جسمانی و حرکتی در دوران کودکی، ناهنجاری‌ کف پای صاف و اختلال کنترل پاسچر است. هدف از انجام این مطالعه، بررسی تاثیر تمرینات اصلاحی آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا بر اصلاح عارضه کف پای صاف منعطف و کنترل پاسچر در دانش‌آموزان پسر دچار اضافه ‌وزن بود. روش ها: پژوهش از نوع نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون و یک گروه کنترل بود. آزمودنی‌های تحقیق را 40 دانش‌آموز با عارضه کف پای صاف منعطف و دچار اضافه ‌وزن تشکیل می‌داد که با روش نمونه‌گیری هدفمند به ‌عنوان نمونه آماری انتخاب و به‌صورت تصادفی در 2 گروه 20 نفره (تمرین اصلاحی آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا و کنترل) طبقه‌بندی شدند. گروه‌ آزمایش 8 هفته و هر هفته 3 جلسه 45 دقیقه‌ای، تمرینات اصلاحی دریافت کردند. در ابتدا و انتهای برنامه تمرینی پیش‌آزمون و پس‌آزمون در 2 گروه انجام شد. داده‌های تحقیق توسط آزمون تحلیل‌کوواریانس و با استفاده از نرم‌افزار spss نسخه 24 در سطح معناداری 0/05 تجزیه‌و‌تحلیل شدند.یافته ها: نتایج مطالعه نشان داد پروتکل تمرینات اصلاحی آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا تاثیر معناداری بر بهبود کف پای صاف منعطف و کنترل پاسچر در دانش‌آموزان پسر دچار اضافه ‌وزن دارد (0/05≥p). به ‌علاوه، ضریب اندازه اثر برای متغیر کف پای صاف منعطف 0/32 و برای متغیر کنترل پاسچر 0/28 بود.نتیجه گیری: یافته‌ها تحقیق نشان داد پروتکل‌ تمرین اصلاحی این مطالعه بر بهبود و اصلاح کف پای صاف منعطف و کنترل پاسچر موثر است. از این‌رو، پیشنهاد می‌شود مربیان حرکات اصلاحی و مراکز بازتوانی از این روش‌ تمرینی استفاده‌ کنند.

effectiveness of corrective exercises based the national academy of sports medicine’s protocol in correcting flexible flatfoot and postural control in male high school students with overweight

objective: flatfoot and postural control problems are the most common physical and motor disorders among shool students. this study aims to investigate the effects of the national academy of sports medicine (nasm)’s corrective exercises on the correction of flexible flatfoot and postural control in male high school students with overweight.methods: this is a quasi-experimental study with a pre-test/post-test design. participants were 40 male high school students with flexible flatfoot and overweight who were selected using a purposeful sampling method and were randomly assigned into two groups of exercise (n=20) and control (n=20). the exercise group performed nasm’s corrective exercises for 8 weeks, three sessions per week, each for 45 minutes. variables were measured at the baseline and after the program. data were analyzed using analysis of covariance in spss software, version 24. the significance level was set at 0.05.results: the nasm’s corrective exercises could significantly improve flexible flatfoot and postural control in overweight students (p≥0.05). the effect size was 0.32 for the flatfoot and 0.28 for the postural control variables.conclusion: the nasm’s corrective exercise protocol can correct the flexible flatfoot and improve postural control in male high school students with overweight. therefore, it is recommended that trainers and rehabilitation centers use this corrective exercise protocol.