تاثیر 6 هفته تمرینات تی آر ایکس بر عملکرد حرکتی عمومی و اختصاصی و کیفیت زندگی زنان میان‌سال مبتلا به اختلال کنترل حرکت کمر

هدف اختلال در کنترل حرکت تنه یکی از مکانیسم‌های مهم درگیر در بروز کمردرد مزمن است؛ بنابراین مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر 6 هفته تمرینات تی آر ایکس بر روی عملکرد حرکت عمومی و اختصاصی و کیفیت زندگی زنان میان‌سال مبتلا به اختلال کنترل حرکت کمر صورت گرفت.روش ها پژوهش حاضر از نوع نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون‌پس‌آزمون و گروه کنترل بود. نمونه آماری پژوهش را 30 زن میان‌سال مبتلا به اختلال کنترل حرکت کمر تشکیل می‌داد که به‌صورت هدفمند بر‌اساس معیارهای ورود و خروج انتخاب و به‌صورت تصادفی در 2 گروه آزمایش و کنترل طبقه‌بندی شدند. عملکرد حرکتی عمومی توسط آزمون‌های غربالگری حرکت عملکردی، عملکرد حرکتی اختصاصی (ویژه کمر) توسط آزمون‌های کنترل حرکت کمر لوماجوکی و استقامت عضلات ثبات مرکزی و کیفیت زندگی توسط فرم کوتاه پیمایش سلامت 36 آیتمی (sf-36) قبل و بعد از اجرای یک مداخله تمرینی ارزیابی شد. گروه آزمایش یک برنامه تمرینی تی آر ایکس را برای مدت 6 هفته (3 جلسه در هفته و هر جلسه 45 دقیقه) دریافت کردند و آزمودنی‌های گروه کنترل طی این مدت به فعالیت‌های عادی روزانه خود پرداختند. تجزیه‌وتحلیل داده‌ها توسط نرم‌افزار spss نسخه 21 و آزمون‌های آماری تی وابسته و تحلیل کوواریانس در سطح معنی‌داری 05/0 اجرا شد.یافته ها نتایج تحقیق نشان داد میانگین تمامی متغیرهای مرتبط با عملکرد حرکتی عمومی (اندازه اثر 0/88 تا 1/50) و اختصاصی (اندازه اثر 0/95 تا 2/7) و کیفیت زندگی (اندازه اثر 1/65) در گروه آزمایش بعد از 6 هفته اجرای تمرینات تی آر ایکس از پیش‌آزمون به پس‌آزمون بهبود معنی‌داری داشته است (0/05>p)، در‌حالی‌که میانگین این متغیرها برای گروه کنترل از پیش‌آزمون به پس‌آزمون تغییر معنی‌داری نداشت (0/05p).نتیجه گیری بر‌اساس یافته‌های حاضر می‌توان نتیجه گرفت اجرای 6 هفته تمرینات تی آر ایکس باعث بهبود عملکرد حرکتی عمومی و اختصاصی زنان میان‌سال مبتلا به اختلال کنترل حرکت کمر می‌شود؛ بنابراین، متخصصان فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی می‌توانند از این تمرینات برای بهبود عملکرد حرکتی عمومی و اختصاصی در زنان میان‌سال مبتلا به اختلال کنترل حرکت کمر استفاده کنند.

effect of six weeks of trx exercise on general and specific motor function and quality of life of middle-aged women with lumbar motor control impairment

objective impaired control of trunk movement is one of the important mechanisms involved in the occurrence of chronic back pain. the present study aims to investigate the effect of six weeks of trx exercise on general and specific motor function and quality of life (qol) of middle-aged women with lumbar motor control impairment.methods this is a quasi-experimental study with a pre-test/post-test design using a control group. participants were 30 middle-aged women with lumbar motor control impairment who were selected purposefully based on the inclusion and exclusion criteria and randomly classified into two groups of intervention and control, and quality of life by the 36-item short form survey. general motor function was evaluated by functional movement screening (fms) tests and specific motor function was evaluated by luomajoki lumbar movement control dysfunction screening tests before and after the intervention. the intervention group received a trx exercise program for six weeks (three sessions per week, each for 45 minutes), while the control group performed routine daily activities during this period. data analysis was performed in spss software, version 21 using paired t-tests and ancova. the significance level was set at 0.05.results the mean score of all variables related to general motor function (cohen’s d=0.88-1.50), specific motor function (cohen’s d=0.95-2.7), and quality of life (cohen’s d=1.65) improved significantly in the experimental group from pre-test to post-test phase (p<0.05), but there was no significant change in the control group (p>0.05). the ancova results showed that the means of all variables in the post-test phase were significantly higher in the trx group compared to the control group (p<0.05).conclusion six weeks of trx exercise improve the general and specific motor function and qol of middle-aged women with lumbar motor control impairment. it is recommended that physical therapy and corrective exercise specialists use these exercise to improve the function of middle-aged women with lumbar motor control impairment.