بررسی مقایسه‌ای اثربخشی درمان راه حل مدار کوتاه مدت و درمان مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش تنیدگی تحصیلی نوجوانان مقطع متوسطه اول شهر تهران

مقدمه: استرس تحصیلی یک وضعیت روانشناختی منفی است که با مولفه ‌های شناختی و عاطفی که در بردارد سلامت دانش ‌آموزان را تهدید می ‌کند.هدف: این پژوهش با هدف مقایسه اثربخشی درمان راه حل مدار کوتاه مدت و درمان مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش تنیدگی تحصیلی نوجوانان مقطع متوسطه اول انجام گرفت. روش : این پژوهش در چهارچوب طرح کارآزمایی بالینی با پیش‌آزمون و پس‌آزمون و آزمون پیگیری سه ماهه اجرا شد. از بین دانش‌ آموزان پسر دوره اول مدارس متوسطه منطقه 13 شهر تهران در سال تحصیلی 1399-1398؛ به شکل نمونه ‌گیری هدفمند تعداد 60 نفر انتخاب و توسط مقیاس استرس تحصیلی نوجوانان دون، هو و ژو (2011) بررسی شدند و به صورت تصادفی به 3 گروه کنترل، گروه درمان راه حل مدار و گروه درمان ذهن آگاهی تقسیم شدند. سپس مداخله بر گروه‌ های آزمایشی انجام شد و پس از پایان سه ماه آزمون پیگیری به عمل آمد. داده‌ ها با استفاده از نرم‌ افزار spss نسخه 26 و آزمون ‌های تحلیل کوواریانس و واریانس مختلط تجزیه‌وتحلیل شد. یافته‌ها: یافته‌های این پژوهش نشان داد که هر دو روش درمانی در کاهش تنیدگی تحصیلی دانش‌ آموزان موثر بوده است اما روش ذهن آگاهی (eta2=0/357) توانسته است نسبت به روش مداخله راه حل مدار کوتاه مدت (eta2=0/318) در کاهش تنیدگی دانش‌ آموزان بهتر عمل کند (0/05>p). نتیجه‌گیری: به درمانگران توصیه می ‌شود در کار با دانش‌ آموزان نوجوان دارای تنیدگی تحصیلی از روش ‌های مداخله ‌ای راه حل مدار کوتاه مدت و درمان ذهن آگاهی استفاده کنند و در این رابطه درمان ذهن آگاهی از اولویت درمانی بالاتری برخوردار است.

A comparative study of the effectiveness of the solution-focused brief therapy and mindfulness-based therapy to reduce educational stress in junior high school students in Tehran

Introduction: Educational stress is a negative psychological condition; with its cognitive and emotional components, threatens students #39; health.Aim: This study aimed to compare the effectiveness of the solutionfocused brief therapy and mindfulnessbased therapy to reduce educational stress in junior high school students.Method: Through the framework of a clinical trial plan with pretest and posttest and quarterly post hoc test, this study was conducted. In a purposive sampling manner, sixty students; among the first year of junior high school male students in Tehran district 13thin the school year 20192020, were selected and then surveyed by Don, Hu and Zhou (2011) Adolescent Educational Stress Scale and were randomly divided into 3 groups of 20: control group, solutionfocused treatment group and mindfulness treatment group. Then the intervention process was run on the experimental groups and after three months the followup test was rerun. The data were analyzed by using SPSS26 and the covariance analysis and mixeddesign analysis of variance tests.Results: This study brought light on the effectiveness of both treatments methods in reducing educational stress among students, but the mindfulness method (Eta2=0.357) worked better rather the brief solutionfocused intervention method(Eta2=0.318) to reduce students #39; stress (P<0.05).Conclusion: In regard to use mindfulness therapy primarily, therapists are highly recommended to use both the solutionfocused brief intervention and mindfulness therapy to treat the adolescent students with educational stress.