تاثیر تکنیک‌های ذهن آگاهی گسلیده بر روی استرس ادراک شده و کیفیت خواب بیماران مبتلا به کووید-19

مقدمه: بیماران مبتلا به کووید-19 سطح بالایی از استرس و کیفیت خواب پایین را به دلیل مجزا سازی درمان تجربه می‌کنند.هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر ذهن آگاهی گسلیده بر روی استرس ادراک شده و کیفیت خواب بیماران مبتلا به کووید-19 انجام شد.روش : روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری کلیه بیماران مبتلا به کووید-19 شهرستان خوی در سال 1400 بود. از لیست افراد دارای تست تشخیص مولکولی مثبت 30 بیمار به‌طور هدفمند انتخاب شده، سپس به‌طور تصادفی در دو گروه آزمایشی و کنترل قرار گرفتند. داده‌ها با استفاده از پرسشنامه استرس ادراک شده (pss) و پرسشنامه کیفیت خواب (psqi) در پیش‌آزمون و پس‌آزمون جمع ‌آوری شده و سپس با استفاده از تحلیل کوواریانس چند متغیره در نرم‌ افزار spss نسخه 26 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.یافته‌ها: نتایج نشان می‌دهد که ذهن آگاهی گسلیده بین دو گروه در میزان استرس ادراک شده با 38/69=f در سطح 0/001 و کیفیت خواب با 59/36=f در سطح 0/001 تفاوت معناداری ایجاد کرده است؛ اندازه اثر ذهن آگاهی گسلیده برای کاهش استرس ادراک شده (0/59) و بهبود کیفیت خواب (0/50) بدست آمده است.نتیجه‌گیری: براساس یافته‌های نتایج پژوهش می‌توان نتیجه گرفت که ذهن آگاهی گسلیده می‌تواند استرس ادارک شده بیماران را کاهش داده و کیفیت خواب بیماران مبتلا را بهبود ببخشد. پس اجرای برنامه‌های مداخلات روانشناختی می‌تواند از تداوم مسائل روانشناختی در بیماران جلوگیری به عمل آورد.

The effectiveness of detached mindfulness on perceived stress and sleep quality in patients with COVID-19

Introduction: Patients with Covid19 experience high levels of stress and low sleep quality due to treatment isolation.Aim: The aim of this study was to investigate the effect of faulty mindfulness on perceived stress and sleep quality in patients with Covid19.Method: The research method was quasiexperimental with pretest and posttest design with control group. The statistical population was all patients with Covid19 in Khoy in 2021. From the list of people with positive molecular diagnosis test, 30 patients were purposefully selected, then randomly divided into experimental and control groups. Data were collected using Perceived Stress Questionnaire (PSS) and Sleep Quality Questionnaire (PSQI) in pretest and posttest and then analyzed using multivariate analysis of covariance in SPSS26 software.Results: The results show that the detached mindfulness between the two groups has a significant difference in the amount of perceived stress with F=38.69 at the level of 0.001 and sleep quality with F=59.36 at the level of 0.001; The magnitude of the effect of faulty mindfulness was obtained to reduce perceived stress (0.59) and improve sleep quality (0.50).Conclusion: Covid19 is associated with a range of widespread psychological symptoms such as stress, depression and sleep problems. Based on the findings of the study, it can be concluded that detached mindfulness can reduce patients #39; perceived stress and improve the sleep quality of patients. Therefore, the implementation of psychological intervention programs can prevent the continuation of psychological problems in patients.