بررسی اثربخشی ذهن آگاهی بر تاب‌آوری و تحریف شناختی بیماران با علائم جسمانی

مقدمه: عوارض جسمی و روان‌شناختی در اختلال‌های روان‌تنی موجب شناخت معیوب و باورهای تحریف ‌شده‌ درباره بیماری می‌شود که در مقابله موثر با بیماری و پذیرش آن به عنوان بخشی از زندگی اختلال ایجاد می‌کند. هدف: هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی ذهن آگاهی بر تاب‌آوری و تحریف شناختی بیماران با علائم جسمانی بود. روش: در پژوهش شبه آزمایشی حاضر، از افراد با علائم جسمانی ارجاع شده توسط پزشک به کلینیک‌های روان‌شناختی شهر اصفهان در سال 1398، 30 بیمار با اختلال روان‌تنی که به کلینیک کلید طلایی ذهن ارجاع شده بودند، با تشخیص روان‌پزشک و روانشناس و با توجه به معیارهای ورود به پژوهش، به شیوه‌ در دسترس انتخاب‌ و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه قرار گرفتند. گروه آزمایش، آموزش ذهن‌آگاهی به مدت 8 جلسه 90 دقیقه‌ای دریافت کرد. شرکت‌کنندگان سه بار (پیش‌آزمون، پس‌آزمون، پیگیری یک ماهه) با‌ پرسشنامه‌های تاب‌آوری و تحریف‌های شناختی ارزیابی و داده‌ها با آزمون تحلیل واریانس اندازه‌گیری‌های مکرر تجزیه‌ و تحلیل شدند. یافته‌ها: آموزش ذهن‌آگاهی بر افزایش تاب‌آوری (0/01>p) و کاهش تحریف‌های شناختی (0/01>p) و مولفه‌های آن در بیماران روان تنی موثر بود. ذهن آگاهی از طریق انعطاف پذیری شناختی و ایجاد گسلش شناختی، موجب کاهش تحریف‌های شناختی می‌گردد.نتیجه‌گیری: ذهن‌آگاهی با تغییر راهبردهای مقابله‌ای از اجتناب به پذیرش احساسات و افکار، ایجاد خودآگاهی و اجتناب از تفکر خودکار، باعث کاهش تحریف‌های شناختی و افزایش تاب‌آوری می‌گردد و می‌تواند به‌عنوان آموزشی برای توان‌بخشی و ارتقای کیفیت زندگی بیماران مبتلا به اختلالات روان‌تنی به کار رود.

Effectiveness of mindfulness on resiliency and cognitive distortion of patients with physical symptoms

Introduction: The presence of physical and psychological complications in psychosomatic disorders leads to defective cognition and distorted beliefs about the disease, which can interfere with effective coping with the disease and its acceptance as part of life.Aim: The aim of the present study was to investigate the effectiveness of mindfulness on the resilience and cognitive distortion of patients with physical symptoms.Method: in the present quasiexperimental study, among the people with somatic symptoms referred by a specialist to the psychological clinics of Isfahan in 2019, 30 patients with psychosomatic disorder who were referred to the Kelid Talaei Zehn clinic were selected by convenient sampling based on diagnosis of psychiatrist and physician and according to the inclusion criteria and were placed in control and experimental groups by random sampling. Participants were assessed three times (pretest, posttest, onemonth followup) by the Questionnaires of Resiliency and Cognitive Distortion. Data were analyzed by ANOVA with repeated measure test.Results: The results showed that mindfulness was effective on increasing resiliency (p<0.01) and reducing cognitive distortion (p<0.01) and its components in patients with somatic symptoms. Mindfulness reduces cognitive distortions through cognitive flexibility and cognitive defusionConclusion: Mindfulness leads to cognitive changes and reduces cognitive dissonances and increases resiliency by change coping strategies from avoiding to acceptance of emotions and thoughts, creates selfawareness and avoid automatic thinking pattern and can be used as training in rehabilitation and improving the quality of life in patients with psychosomatic disorders.