تاثیر مداخله هنردرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی‌ بر استرس و سبک زندگی زنان باردار مراجعه کننده به مراکز بهداشتی درمانی شهری

مقدمه زنان باردار، استرس بیشتری را در دوران بارداری تجربه می کنند و این استرس سبک زندگی آنان را تحت تاثیر قرار می دهد. پژوهش حاضر به منظور بررسی اثربخشی هنردرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی به عنوان مداخله گروهی جدید در روان درمانی بر کاهش استرس و بهبود سبک زندگی زنان باردار مراجعه کننده به مراکز بهداشتی درمانی شهری نیشابور در سال 1397 انجام شده است. مواد و روش هادر یک طرح مداخله ای پیش آزمونپس آزمون با گروه کنترل، 84 نفر از زنان باردار 15 تا 45 سال، به طور تصادفی به دو گروه آزمون و کنترل تقسیم شدند و به نسخه کوتاه مقیاس استرس اورلی و گیردانو و نیز پرسشنامه سبک زندگی ارتقاء سلامت والکر پاسخ دادند. گروه آزمون، 10 هفته هنردرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی را دریافت کردند و یک ماه پس از مداخله، هر دو گروه دوباره با همان ابزارها ارزیابی و داده ها با نرم افزار spss 20 و آزمون های آماری شامل کای دو و تحلیل کوواریانس تجزیه و تحلیل شدند. یافته هاتفاوت دو گروه آزمون (mbat) و گروه کنترل از نظر خرده مقیاس های میزان فعالیت بدنی، تغذیه، مدیریت استرس، رشد معنوی، روابط بین فردی، مسئولیت پذیری، عجله کاری، رقابتی بودن، حرص زدن، انجام کار بدون برنامه ریزی مناسب در مرحله پس آزمون معنی دار بوده است (p <0.001, p = 78.89 p ).نتیجه گیریبا توجه به سودمندی روش هنردرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش استرس و بهبود سبک زندگی، استفاده از این روش جدید در گروه های سنی و جمعیتی دیگر پیشنهاد می گردد.

The effectiveness of mindfulnessbased art therapy (MBAT) on stress and lifestyle among pregnant women referred to Neyshabur health centers

IntroductionPregnant women experience more stress during pregnancy and this stress affects their lifestyle. The aim of this study was to evaluate the effectiveness of art therapy based on mindfulness as a new group intervention in psychotherapy on reducing stress and improving the lifestyle of pregnant women referred to Neyshabur urban health centers in 2018.Materials and MethodsIn a pretestposttest intervention with a control group, 84 pregnant women aged 15 to 45 years were randomly divided into experimental and control groups. They replied a short version of the Orly and Girdano stress scale and the Walker Health Promotion Lifestyle Questionnaire. The experimental group received 10 weeks of mindfulnessbased art therapy and one month after the intervention, both groups were evaluated again with the same tools, and the data were analyzed with SPSS 20 software and statistical tests including chisquare and covariance analysis.ResultsThe difference between the two experimental groups mindfulness‐based art therapy (MBAT) and the control group in terms of subscales of Physical activity, nutrition, stress management, spiritual growth, interpersonal relationships, responsibility, haste, competitiveness, greed, doing things without proper planning in the posttest phase was significant (P <0.001, P = 78.89 P).ConclusionDue to the usefulness of mindfulnessbased art therapy on reducing stress and improving lifestyle, the use of this new method in other age groups and populations is recommended