اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر سرزندگی، بهزیستی روان‌شناختی و فشارخون زنان مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی

مقدمه: زنان مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی با مشکلات فراوانی مواجه هستند و یکی از روش‌های موثر در بهبود ویژگی‌های آن‌ها، آموزش ذهن‌آگاهی است. بنابراین، هدف پژوهش حاضر تعیین اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر سرزندگی، بهزیستی روان‌شناختی و فشارخون زنان مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی بود. مواد و روش‌ها: این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون، پس‌آزمون و پیگیری با گروه کنترل بود. جامعه پژوهش زنان مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مراجعه‌کننده به بیمارستان قلب و عروق شهید رجایی تهران در سال 1398 بودند. نمونه پژوهش 40 نفر بودند که با روش نمونه‌گیری هدفمند انتخاب و با روش تصادفی در دو گروه مساوی جایگزین شدند. گروه آزمایش 8 جلسه 70 دقیقه‌ای، آموزش ذهن‌آگاهی دریافت کردند و گروه کنترل آموزشی ندید. داده‌ها با پرسشنامه‌های سرزندگی و بهزیستی روان‌شناختی و دستگاه فشارخون جمع‌آوری و با آزمون‌های مجذور کای، t مستقل، آنالیز واریانس دوطرفه با اندازه‌گیری‌های مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی تحلیل شدند. یافته‌ها: گروه‌ها در مرحله پیش‌آزمون از نظر سرزندگی، بهزیستی روان‌شناختی و فشارخون تفاوت معنی‌داری نداشتند، اما در مراحل پس‌آزمون و پیگیری از نظر هر چهار متغیر تفاوت معنی‌دار بود (p<0.001). آموزش ذهن‌آگاهی باعث افزایش سرزندگی (f=6.510, p<0.015)، بهزیستی روان‌شناختی (f=12.893, p<0.001) و کاهش فشارخون سیستولیک (f=7.258, p<0.010) و دیاستولیک (f=4.751, p<0.036) گردید و نتایج درمان در مرحله پیگیری حفظ شد. نتیجه‌گیری: نتایج نشان‌دهنده اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر بهبود سرزندگی، بهزیستی روان‌شناختی و فشارخون بود. توصیه می‌گردد روانشناسان و درمانگران از آموزش ذهن‌آگاهی در کنار سایر روش‌های درمانی برای بهبود سرزندگی، بهزیستی روان‌شناختی و فشارخون مبتلایان به بیماری‌های قلبی عروقی استفاده نمایند.

The Effectiveness of Mindfulness Training on Vitality, Psychological Wellbeing, and Blood Pressure in Women with Cardiovascular Disease

Introduction: Women with cardiovascular diseases have many problems, and one of the effective methods in improving their conditions is mindfulness training. Therefore, the present research aims to determine the effectiveness of mindfulness training on vitality, psychological wellbeing, and blood pressure in women with cardiovascular diseases. Materials and Methods: This study was quasiexperimental with a pretestposttest followup design with the control group. The research population consisted of women with cardiovascular diseases referred to Shahid Rajaie Hospital of Tehran in 2019. The research sample was 40 people selected by purposeful sampling method and randomly distributed into two groups. The experimental group received eight facetoface 70minutes sessions of mindfulness training, and the control group did not receive any training. Data were collected using questionnaires of vitality and psychological wellbeing, besides blood pressure device. They were then analyzed using a twoway analysis of variance with repeated measures, together with Chisquare, independent t, and Bonferroni posthoc tests. Results: The results showed no significant difference in terms of vitality, psychological wellbeing, and blood pressure (p>0.565) in the pretest; however, in the posttest and followup stages, there was a significant difference in terms of all variables (p < 0.001). This means that mindfulness training increased vitality (F=6.510, p < 0.015) and psychological wellbeing (F=12.893, p < 0.001) and decreased systolic (F=7.258, p < 0.010) and diastolic (F=4.751, p < 0.036) blood pressure in women with cardiovascular diseases, and the treatment results were maintained in the followup stage. Conclusion: The results indicated the effectiveness of mindfulness training on vitality, psychological wellbeing, and blood pressure. Therefore, psychologists and therapists are advised to use mindfulness training, besides other educational and therapeutic methods, to improve the vitality, psychological wellbeing, and blood pressure in patients with cardiovascular diseases.