تاثیر مشاوره آرام‌سازی پیشرونده عضلانی بر اضطراب زنان نخست باردار مراجعه‌کننده به مراکز بهداشتی درمانی شهر همدان

سابقه و هدف: روش آرام سازی پیشرونده عضلانی یک روش غیرتهاجمی، کم هزینه و بدون عوارض است که به طور مستقل توسط خود فرد قابل انجام است. با توجه به اهمیت مسائل روحی روانی زنان در بارداری، هدف از این پژوهش ارزیابی تاثیر مشاوره آرام سازی پیشرونده عضلانی بر میزان اضطراب زنان نخست باردار شهر همدان بود.مواد و روش ها: پژوهش حاضر یک کارآزمایی بالینی تصادفی بود که بر روی 120 نفر از زنان نخست باردار مراجعه کننده به مراکز بهداشتی درمانی شهر همدان در سال1394 انجام گردید. زنان واجد شرایط با استفاده از نمونه گیری در دسترس پس از کسب رضایت آگاهانه وارد مطالعه شدند. افراد به صورت تصادفی با در نظر گرفتن پنهان سازی اختصاص به دو گروه 60 نفره آزمون و کنترل تقسیم شدند. گروه کنترل فقط مراقبت های معمول را دریافت نمودند اما گروه مداخله علاوه بر مراقبت های معمول بارداری، پس از دو جلسه مشاوره و فراگیری تکنیک آرام سازی عضلانی به مدت 10 هفته، این تمرینات را در منزل انجام دادند و برگه ثبت عملکرد روزانه را تکمیل نمودند. داده ها با استفاده از پرسشنامه اطلاعات جمعیت شناختی و پرسشنامه ی اضطراب اسپیلبرگر تکمیل گردید. داده ها با نرم افزار spss20 و آزمون های آماری تی تست، تی زوجی و تحلیل کوواریانس تحلیل شد.یافته ها: تحلیل داده ها بیانگر همگن بودن سطوح اضطراب آشکار و پنهان در دو گروه قبل از مداخله بود. پس از مداخله در گروه کنترل افزایش معنی دار (0.001> p) و در گروه آزمون کاهش معنی داری (0.001> p) در میانگین و انحراف معیار اضطراب آشکار و پنهان مشاهده گردید.نتیجه گیری: آموزش تکنیک آرام سازی پیشرونده عضلانی به زنان باردار می تواند تاثیر بسزایی بر کاهش اضطراب آنان داشته باشد.

Effects of Progressive Muscle Relaxation Counseling on Anxiety among Primigravida Women Referred to Health Care Centers in Hamadan

Background and Objectives: Progressive muscle relaxation is a noninvasive, costeffective and complication less method which can be performed independently by the individual. Considering the importance of psychological problems during pregnancy, the purpose of this study was to evaluate the effect of progressive muscle relaxation counseling on anxiety among primigravida women referred to health care centers in Hamadan, Iran.Materials and Methods: This study was a randomized clinical trial with two groups (experimental and control) with pretest and posttest. A total of 120 women were referred to health centers in Hamadan who were experiencing their first pregnancy and were consecutively enrolled in the study, after obtaining informed consents. They were randomly assigned to intervention and control groups (60 women in each group) by allocation concealment. The control group only received routine prenatal care, but the experimental group after two counseling sessions and learning muscle relaxation techniques performed progressive muscle relaxation exercises from 2122 weeks for 10 weeks, and completed the daily performance sheet of relaxation. The study data collection tools included a demographic questionnaire, Spielberger statetrait anxiety inventory, and the daily performance sheet for the intervention group. Data were analyzed in SPSS 20 using independent samples ttest, Analysis of covariance (ANCOVA), and paired ttest.Results: Data analysis reflected the homogeneity of the state and trait anxiety levels in both groups before the intervention. The results showed that state and trait anxiety in the control group after the intervention was significantly increased (P<0.001), but the experimental group showed a significant decrease in state and trait anxiety after the intervention (P<0.001).Conclusions: Teaching progressive muscle relaxation techniques to pregnant women can have a significant impact on reducing pregnancy anxiety.