تاثیر مداخله ذهن آگاهی بر استرس ادراک شده و سطوح ایمنوگلوبین a درکشتی گیران نخبه طی دوره رقابت

هدف: پژوهش حاضر با هدف تعیین تاثیر مداخله ذهن آگاهی بر استرس ادراک شده و سطوح ایمنوگلوبین a درکشتی گیران نخبه طی دوره رقابت انجام گرفت. روش‌: 20 کشتی گیر آزادکار نخبه مرد (سن: 2.38±22.36) در این پژوهش شرکت کردند که به صورت تصادفی در گروه‌های تجربی (مداخله مبتنی بر ذهن آگاهی) و کنترل قرار گرفتند. از دو مسابقه رسمی به عنوان پیش آزمون و پس آزمون استفاده شد. استرس ادراک شده با استفاده از مقیاس کوتاه شده استرس ادراک شده کوهن سنجیده شد. مقادیر بیداری و رقابتی ایمنوگلوبین a بزاقی با استفاده از روش الایزا اندازه-گیری شد. گروه تجربی در 8 هفته مداخله ذهن آگاهی (هفته ای دو جلسه) شرکت کردند. داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر و تی مستقل تحلیل شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که بعد از 8 هفته مداخله، استرس ادراک شده در گروه تجربی کاهش داشته است. اما مقادیر بیداری و رقابتی ایمنوگلوبین a در گروه تجربی تفاوت معنی داری را نسبت به گروه کنترل از پیش آزمون تا پس آزمون نشان نداد. نتیجه‌گیری: به طور کلی می‌توان نتیجه گرفت که مداخله ذهن آگاهی می‌تواند راهبردی برای کاهش استرس ادراک شده در کشتی گیران نخبه طی دوره رقابت باشد. مطالعات آینده با نمونه های بزرگتر و در سایر رشته‌ها می‌تواند جامعیت پذیری نتایج را بهتر نشان دهد.

the effect of mindfulness intervention on perceived stress and salivary immunoglobulin a (siga) levels in elite wrestlers during competition period

purpose: the present study was conducted with the aim of determining the effect of mindfulness intervention on perceived stress and salivary immunoglobulin a (siga) levels of elite wrestlers during the competition period. methods: 20 male elite freestyle wrestlers (age: 22.36±2.38) participated in this study and were randomly assigned to experimental (mindfulness-based intervention) and control groups. two official competitions were used as pre-test and post-test. perceived stress was measured by the short version of perceived stress scale. awakening and competitive levels of salivary immunoglobulin a were evaluated using the elisa method. the experimental group participated in 8-week mindfulness intervention (two sessions per week). data were analyzed using repeated measures anova and independent t-test. results: the results showed that after the 8 weeks of intervention, perceived stress was reduced in the experimental group. hoewer, the awakening and competitive levels of immunoglobulin a did not show a significant difference compared to the control group from pre-test to post-test. conclusion: in general, it can be concluded that mindfulness intervention can be a strategy to reduce the perceived stress in elite wrestlers during the competition period. future studies with larger samples with other disciplines can better demonstrate the comprehensiveness of the results.