اثربخشی تمرینات منتخب ادراکی-حرکتی بر حافظه کاری و کیفیت زندگی زنان سالمند

اختلالات شناختی و افت کیفیت زندگی از تغییرات شایع در دوران سالمندی است که طیف بسیار وسیعی از مشکلات را به خود اختصاص می‌دهند. برای افزایش سطح سلامت و عملکرد جمعیت رو به رشد سالمندان، باید شرایط و نیازهای آنان را شناخت. بنابراین پژوهش حاضر با هدف اثربخشی تمرینات منتخب ادراکی-حرکتی بر حافظه کاری و کیفیت زندگی زنان سالمند انجام شد. این پژوهش به روش نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون پس‌آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری این پژوهش شامل تمامی زنان سالمند بالای 60 سال غیر فعال ساکن در مراکز نگهداری سالمندان شهر تهران بودند. نمونه پژوهش شامل40 نفر به‌صورت در دسترس و براساس معیارهای ورود به مطالعه انتخاب و به‌طور تصادفی در دو گروه کنترل و آزمایش گمارش شدند. شرکت‌کنندگان پرسش‌نامه وضعیت شناختی فولشتین، کیفیت زندگی سازمان جهانی بهداشت و حافظه وکسلر را تکمیل کردند. گروه آزمایش هشت هفته، سه جلسه 45 دقیقه‌ای در هفته، در برنامه تمرینی ادراکی-حرکتی شرکت کردند. گروه کنترل در این مدت فعالیت‌های روزمره خود را انجام دادند. پس از اتمام برنامه تمرینی، هر دو گروه مجدداً پرسشنامه‌ها را تکمیل کردند. برای تحلیل داده‌ها از تحلیل کوواریانس تک متغیره در نرم افزار spss نسخه 20 استفاده شد (0/05≥p). نتایج تحلیل آماری بعد از مداخله تمرینی نشان‌دهنده بهبود معنی‌دار نمرات پس‌آزمون گروه آزمایش در متغیر حافظه کاری (0/007=p) و کیفیت زندگی (0/001=p) نسبت به گروه کنترل بود. با توجه به نتایج پژوهش، به سالمندان پیشنهاد می‌شود با توجه به توان فردی و امکانات محیطی، از تمرینات ادراکی- حرکتی در جهت ارتقای سلامت شناختی و جسمانی استفاده کنند.

the effectiveness of selected perceptual-motor exercises on working memory and quality of life of elderly women

cognitive disorders and decline in quality of life are common changes in old age that cause a wide range of problems. in order to increase the level of health and performance of the ever-increasing older adults’ population, it is necessary to understand their conditions and needs. therefore, the current research was conducted with the aim of investigating the effectiveness of selected perceptual-motor exercises on working memory and quality of life in older women. this research was a semi-experimental one, with pretest-posttest design with a control group. the statistical population of this research included all inactive older women over 60 years old living in nursing homes in tehran. the sample of the study included 40 people selected using convenience sampling and based on the inclusion criteria and randomly assigned into control and experimental groups. the participants completed the folstein’s mini–mental state examination, the world health organization quality of life and the wechsler memory questionnaire. the experimental group participated in the perceptual-motor training program for eight weeks, three 45-minute sessions per week. the control group did their daily activities during this time. after the training program, both groups completed the questionnaires again. to analysis the data, univariate analysis of covariance (ancova) in spss-20 software were used (p≤.05). the results of ancova after the training intervention showed a significant improvement in the posttest scores of the experimental group in terms of working memory (p=.007) and quality of life (p=.001) compared to that of the control group. according to the results of this research, it is suggested to older adults to use perceptual-motor exercises in order to improve their cognitive and physical health, according to their individual ability and environmental facilities.