اثربخشی مدل ذهن‌آگاهی بر بهبود نگرش‌های صمیمانه و افسردگی سالمندان

سالمندی آخرین دوره زندگی است که در قیاس با سایر دوره‌ های سنی بیشتر در معرض آسیب ‌های درون ‌فردی، بین‌ فردی و محیطی قرار دارد. بنابراین این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی مدل ذهن‌ آگاهی بر بهبود نگرش ‌های صمیمانه و میزان افسردگی سالمندان در سال 1398 انجام شد. روش پژوهش، نیمه آزمایشی با پیش‌آزمون و پس‌آزمون و گروه کنترل بود. جامعه پژوهش شامل کلیه سالمندان شهر تهران بود که از میان آنها یک محله به طور تصادفی انتخاب شد. سپس با استفاده از روش نمونه‌گیری در دسترس و با در نظر گرفتن ملاک های ورود به مطالعه و 30 سالمند برای شرکت در پژوهش انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند. سپس مداخله آموزشی (مدل ذهن‌ آگاهی) در قالب 8 جلسه 90 دقیقه ای بر روی مشارکت کنندگان گروه آزمایش اجرا شد. ابزار گردآوری داده در این پژوهش پرسش‌نامه‌ های نگرش‌ های صمیمانه امیدون و افسردگی بک بود. در نهایت داده‌های جمع آوری شده با استفاده از نرم افزار spss نسخه 23 و در دو سطح آمار توصیفی (میانگین و انحراف استاندارد) و آمار استنباطی (تجزیه و تحلیل کوواریانس تک‌ متغیری) مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.یافته‌های حاصل از پژوهش حاضر نشان داد که مدل ذهن‌ آگاهی نقش موثری در بهبود نگرش‌ های صمیمانه و کاهش شدت افسردگی دارد (p<0/05 ). بنابر نتایج به دست آمده از پژوهش حاضر می توان به این نتیجه رسید که این مدل آموزشی می‌ تواند به عنوان یک الگوی کارآمد در مراکز مشاوره و روان‌ درمانی جهت بهبود نگرش‌ های صمیمانه سالمندان و کاهش شدت افسردگی در آنها مورد استفاده قرار گیرد.

The Effectiveness of Mindfulness Model on Improving Intimate Attitudes and Elderly Depression

Elderly is the last period of life in which people are at higher risks of intrapersonal, interpersonal, and environmental damages compared to other lifelong periods. The present study aimed to investigate the effectiveness of mindfulness model on improving intimate attitudes and depression in the elderly in 2019.It was a quasiexperimental study with pretest, posttest and control group. The statistical population of this study included all the elderly living in Tehran in 2019. Thirty people were selected by convenience sampling method along with entrance criteria to the study and were randomly assigned to experimental and control groups. Then, the intervention (Mindfulness Model) was implemented on the experimental group during eight 90minute sessions. Data collection tools in this study were the Intimate Attitude Systems (IAS) and Beck Depression Inventory (BDI13). Finally, the collected data were analyzed by SPSS software in two levels of descriptive statistics (mean and standard deviation) and inferential statistics (analysis of covariance).The findings of the present study showed the effective role of mindfulness model in improving intimate attitudes and decreasing depression severity (P<0.05).According to the results of the present study, it can be concluded that this educational model can be used as an effective model in counseling and psychotherapy centers (especially active centers in the elderly homes) to improve the elderly intimate attitudes and decrease their severity of depression.