اثرات همزمان مکمل الآرژنین و تمرینات مقاومتی بر قدرت عضلانی و برخی نمایه‌های چربی خونی و ترکیب بدنی در نوجوانان پسر

مقدمه: هدف از پژوهش کنونی، بررسی اثرات توامان مکمل اِلآرژنین و تمرینات مقاومتی بر قدرت ماهیچه‌ای و برخی پروفایل‌های چربی خونی و ترکیب بدنی در پسران نوجوان بود.مواد و روش: در این مطالعه سی‌وشش پسر نوجوان به‌طور تصادفی به سه گروه تقسیم شدند (گروه تجربی 1و 2 و گروه کنترل). هر دو گروه تجربی به مدت 8 هفته و سه جلسه در هفته، 3 سِت 15-8 تکراری از تمرینات مقاومتی را با شدت 75-60 درصد یک تکرار ماکزیمم را انجام دادند. گروه تجربی 1، در کنار انجام تمرینات مقاومتی روزانه 2 گرم مکمل اِلآرژنین می‌خورد و گروه تجربی 2 به همین مقدار دارونما (نشاسته) دریافت می‌کرد. وزن، bmi، hdl، ldl، نسبت ldl/hdl، کلسترول و تری‌گلیسرید خون و قدرت بیشینه در حرکات پرس‌سینه، پرس‌سرشانه، جلوبازو، اسکات، و پرس‌سینه، و محیط دور بازو و دور ران در ابتدا و پس از 8 هفته ورزش اندازه‌گیری شد. داده‌ها توسط آنوای مختلط با آزمون تعقیبی توکی آنالیز شدند ( α≤0.05).یافته‌ها: بهبودهای معنی‌داری در وزن، bmi، پرس‌سینه، پرس‌سرشانه، جلوبازو، اسکات و پرس‌پا هر دو گروه دیده شد (p<0/05). گروه تجربی 1 بهبودهای معنی‌داری نیز در مقادیر ldl، کلسترول، تری‌گلیسیرید، و دور بازو نشان داد (p<0/05). هیچ تفاوت معنی‌داری در میزان hdl، نسبت ldl/hdl، و دور ران در هیچ‌یک از گروه‌ها دیده نشد (p>0/05). گروه کنترل نیز تفاوت معنی‌داری را در هیچ‌یک از پارامترها نشان نداد (p>0/05).بحث و نتیجه‌گیری: این بررسی نشان داد که 8 هفته تمرینات مقاومتی در کنار دریافت مکمل اِلآرژنین می‌تواند اثرات مثبتی بر قدرت ماهیچه‌ای و برخی نمایه‌های چربی خون و ترکیب بدنی در پسران نوجوان داشته باشد.