اثر سه روش تمرین ورزشی منتخب بر برخی فاکتورهای خطرزای قلبی و عروقی در نوجوانان فوتبالیست

هدف: بیماری‌های قلبیعروقی اصلی ترین علت مرگ و میر در جهان، در طی دهۀ گذشته بوده‌است؛ بنابراین، هدف از این پژوهش بررسی تاثیر سه شیوه برنامه ورزشی بر برخی فاکتورهای خطرزای قلبی و عروقی در نوجوانان فوتبالیست بود.مواد و روش‌: در این پژوهش 48 فوتبالیست نوجوان ( 0.74± 13.46 سال) با حداقل سه سال سابقه ورزشی، به چهار گروه (12n=) تقسیم شدند. گروه یک: به‌طور متناوب یک جلسه تمرین استقامتی، یک جلسه تمرین قدرتی و یک جلسه تمرین سرعتی را در پانزده جلسه تمرینی، انجام دادند. گروه دو: پنج جلسه اول را تمرین استقامتی، پنج جلسه دوم را تمرین قدرتی و پنج جلسه آخر را تمرین سرعتی انجام دادند. گروه سه: در طی پانزده جلسه تمرین ورزشی، هر سه فاکتور استقامت، قدرت و سرعت را در یک جلسه تمرین می‌کردند. گروه چهار: (گروه کنترل) تنها تمرینات روزمره فوتبال را انجام می‌دادند. پیش و پس از پروتکل تمرینی متغیرهایی همانند وزن، درصد چربی بدن، نمایه‌ی توده‌ی بدنی، کلسترول تام (tc)، تری‌گلیسرید (tg)، لیپوپروتئین‌های‌پرچگال (hdl) و لیپوپروتئین‌های‌کم‌چگال (ldl) از آزمودنی‌ها اندازه‌گیری شدند. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار spss نسخه 18 و توسط آمار توصیفی و استنباطی (t  همبسته و anova)، با سطح معنی‌ داری (p<0/05) مورد آنالیز قرار گرفتند. یافته‌ها: نتایج نشان داد، مقادیر کلسترول تام، تری‌گلیسیرید و hdl، در گروه تجربی سه به‌طور معنی‌داری (0.002=p)، (0.001=p) و (0.011=p) نسبت به پیش‌آزمون کاهش یافت. سطوح کلسترول و ldl نیز در گروه یک به طور قابل توجهی (0.001=p) کاهش داشت. تری‌گلیسیرید در گروه تجربی دو نیز کاهش معناداری (0.04=p) داشت.بحث و نتیجه گیری: بسیاری از بیماری‌های خطرناک بزرگسالی ریشه در دوران نوجوانی دارند و با توجه به یافته‌های این پژوهش می‌توان نتیجه‌گرفت، هر سه نوع تمرینات ورزشی باعث کاهش برخی از فاکتورهای خطرزای قلبی و عروقی در نوجوانان فوتبالیست می‌گردند؛ بااین‌حال، هریک از این تمرینات منافع خاص خود را دارند.