اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن‫ آگاهی بر تحمل درماندگی، ناکامی و کنترل خشم زنان با فشار خون بالا

زمینه و هدف: مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی یکی از درمان های شناختی رفتاری قلمداد می شود که باعث کاهش تنش های روانی منتج از بیماری هایی مانند فشار خون بالا در بیماران می شود. بنابراین، پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر تحمل درماندگی، تحمل ناکامی و کنترل خشم زنان با فشار خون بالا انجام پذیرفت. روش کار: این مطالعه از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون - پس آزمون و با گروه کنترل بود. تعداد 30 زن مبتلا به فشار خون بالا  به شیوه تصادفی ساده در 2 گروه آزمایش (15 نفر) و کنترل (15 نفر) جایگزین شدند. گروه‌ آزمایش بر مبنای پکیج آموزشی اشرفی، 8 جلسه 120 دقیق ه ای آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی را دریافت کرد اما گروه کنترل هیچ‌گونه مداخله ‏ای دریافت نکردند. برای جمع آوری داده ها از پرسشنامه های تحمل درماندگی سیمونز و گاهر (2005)، تحمل ناکامی هارینگتون (2005) و کنترل خشم اسپیلبرگر (1999-1996) استفاده شد. داده‌ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چند متغیره با نرم افزار spss-28 تحلیل شد. یافته ها: یافته ها نشان داد که روش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی توانسته میزان تحمل درماندگی و ناکامی و نیز کنترل خشم زنان مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد (0/05>p). نتیجه گیری: در کل، نتایج نشان داد که روش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند به عنوان یک شیوه درمانی برای کاهش مشکلات بیماران مبتلا به فشار خون به ویژه زنان در مراکز مشاوره و بیمارستان ها به کار برده شود.

the effectiveness of mindfulness-based stress reduction training on enduring helplessness, failure and anger control in women with high blood pressure

background & aim: mindfulnessbased interventions are considered as one of the cognitivebehavioral therapies that reduce the psychological stress resulting from diseases such as high blood pressure in patients. therefore, the present study was conducted with the aim of the effectiveness of mindfulnessbased stress reduction training on tolerating helplessness, failure and anger control in women with high blood pressure.methods: this study was quasiexperimental with pretest design, posttest with control group. 30 women with hypertension were selected and randomly divided into a experimental group and a control (15 in the experimental group and 15 in the control group). the experimental group received 8 sessions of 120 minutes of mindfulnessbased stress reduction training, but the control group did not receive any intervention. the simmons and gaher (2005) helplessness tolerance, the harrington failure tolerance (2005), the spielberger anger control (19961999) questionnaires were used to collect data. data were analyzed using multivariate analysis of covariance via spss28 software.results: the results showed that mindfulnessbased stress reduction methods were able to increase the rate of helplessness tolerance, failure tolerance and anger control in women with high blood pressure (p<0.05).conclusion: in overall, the results showed that mindfulnessbased stress reduction methods can be used as a treatment to reduce the problems of patients with hypertension, especially women in counseling centers and hospitals.