تاثیر درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی در کاهش نگرانی آسیب شناختی و علائم اضطرابی دانش آموزان مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر

مقدمه: در پژوهش های روان درمانی، ذهن آگاهی به عنوان یک حالت ارتقاء دهنده تفکر خودآگاهی برای بهبود نگرانی و اضطراب در نظر گرفته می شود. در این پژوهش، کارآیی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی به شیوه گروهی در کاهش نگرانی آسیب شناختی و علائم اضطرابی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر مورد بررسی قرار گرفت. روش: روش این پژوهش، نیمه تجربی با طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه شاهد است. حجم نمونه شامل 40 نفر از دانش آموزان پسر دبیرستانی شهرستان کرمانشاه بودند. نحوه انتخاب نمونه بدین صورت بود که ابتدا از 850 نفر از افراد آزمون نگرانی آسیب شناختی به عمل آمد؛ سپس افرادی که طبق معیار نقطه برش بالینی آزمون فوق در سطح غیرنرمالی قرار داشتند، انتخاب شدند و مورد مصاحبه بالینی ساختار یافته قرار گرفتند و به طور تصادفی در دو گروه مداخله و شاهد تقسیم گردیدند. درمان ذهن آگاهی به صورت هفتگی و در طی 8 جلسه نود دقیقه ای اجرا شد. پس از اتمام جلسات پس آزمون روی دو گروه مداخله و شاهد اجرا گردید، مجدداً دو ماه بعد از پس آزمون پیگیری انجام شد. ابزارهای مورد استفاده شامل مقیاس نگرانی ایالت پن ومقیاس اضطراب حالت بود. داده ها با استفاده از نرم افزار spss نسخه 19 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته ها: بین میانگین نمره های پس آزمون گروه مداخله و شاهد تفاوت معنی داری وجود داشت، بدین ترتیب که آموزش ذهن آگاهی باعث کاهش نگرانی آسیب شناختی در گروه مداخله شده بود (01/0>p). همچنین نتایج نشان داده است که آموزش ذهن آگاهی باعث کاهش علائم اضطرابی نیز شده است (01/0>p). نتیجه گیری: شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند باعث کاهش نگرانی و اضطراب شود لذا می توان از این راهبرد درمانی در کاهش و یا بهبود اضطراب و نگرانی در دانش آموزان و دانشجویان استفاده نمود.

The Effect of Mindfulness Cognitive Therapy on Pathological Worry and Anxiety Symptoms in Students with Generalized Anxiety Disorder

Introduction: Mindfulness In psychotherapy has been conceptualized as an enhanced state of selfawareness thought to alleviate worry and anxiety. In this research the effectiveness of group cognitive therapy based on mindfulness in reducing pathological worry and anxiety symptoms in students with generalized anxiety disorder. Methods: This study was an experimental study which was used pretestpost with control group design. The subjects included 40 male high schoolers in kermanshah city. At first, the test of pathological worry was administrated on 850 students. Students who had abnormally high scores in this test were selected and a structured clinical interview administered to them based on the result of these interviews and confirmation of GAD the sample consisted of 40 students randomly assigned to equal experimental and control groups. The experimental group received 8 sessions of group mindfulness cognitive therapy (one 90 minutes session per week). posttest to both groups was administrated upon the completion of the training and 2 months later as follow up. The instruments were state anxiety scale and Penn State Patological Worry Questionnaire. Data were analyzed using SPSS version 19. Results: There were significant differences in post test and follow up scores between experimental and control groups. The experimental group had a significantly lower pathologic worry score in comparison to control group (p<0/01) and also their anxiety symptom scores showed a significant difference comparing with control group (p<0/01). Conclusion: cognitive therapy based on mindfulness decreases worry and anxiety. So It can be used as an therapeutic intervention in students with anxiety problems.