بررسی اثربخشی یک دوره تمرین هوازی بر خودپنداره بدنی و عزت نفس پرستاران

مقدمه: برنامه ورزشی منظم میتواند بر سلامت جسمی و روانی تاثیرگذار باشد. پرستاران به خاطر شرایط کاری خاص، نیاز مبرمی به آمادگی جسمی و روانی مناسب دارند. هدف از پژوهش حاضر تعیین تاثیر اجرای برنامه ورزشی هوازی بر خودپنداره بدنی و عزت نفس پرستاران است. روش: این مطالعه از نوع نیمه تجربی است که 33 پرستار واجد شرایط از طریق نمونه گیری در دسترس انتخاب شده و در دو گروه شاهد (10 نفر) و مداخله (23 نفر) قرار گرفتند. گروه مداخله به مدت هشت هفته، هفته ای سه جلسه برنامه ورزشی هوازی دریافت نمودند. ابزار جمع آوری داده ها شامل پرسشنامه اطلاعات جمعیت شناختی، پرسشنامه عزت نفس آیزنک و پرسشنامه خودپنداره بدنی می باشد که پس از تعیین اعتبار و پایایی مورد استفاده قرار گرفتند. داده ها با استفاده از نر افزار spss نسخه 20 و روشهای تحلیل کوواریانس، آزمون مجذور کای دو، تی مستقل و زوجی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته ها: نتایج نشان می دهد میانگین امتیاز خودپنداره بدنی نمونه های پژوهش در گروه مداخله در قبل (74/52±74/295) و بعد از مداخله (60/37±13/342) با یکدیگر تفاوت معنی داری داشتند (05/0>p) در حالی که میانگین امتیاز خودپنداره بدنی قبل (88/40±40/333) و بعد از مداخله (38/38±338) در گروه شاهد تفاوت آماری معنی داری را نشان نداد. همچنین نتایج بیانگر آن بود که در میانگین عزت نفس قبل و بعد از مداخله در گروه مداخله و شاهد تفاوت معنی داری دیده نشد (05/0>p)نتیجه گیری: با توجه به نتایج این مطالعه مشخص شد برنامه ورزشی هوازی باعث بهبود خودپنداره بدنی پرستاران میشود اما بر عزت نفس پرستاران تاثیری ندارد

The effect of an aerobic training program on physical selfconcept and selfesteem of nurses

Introduction: There is no doubt that regular exercise boosts oneamp;rsquo;s physical and mental health and this is of paramount importance for nurses due to their unique work conditions. The purpose of this study is to determine the effect of aerobic exercises on self concept and selfesteem of nurses. Methods: This study is a Quasiexperimental pretest posttest design with experimental and control groups. The subjects included males (13exp, 7con) and female (10exp, 3con) nurses. convenience sampling method was used for selection of participants and demographic information questionnaire, Eysenck selfesteem questionnaire and selfconcept questionnaire were used for data collection. The intervention consisted of 8 weeks aerobic exercise. The data were analyzed using SPSS ver.20 calculating inferential statistic tests of analysis of covariance, chisquare test, independent and paired Ttests. Results: The results showed that pretest mean score of physical selfconcept in experimental group was (295/7452/74) and posttest mean score was (342/1337/60). So there was significant difference (p<0.05), indeed there was no significant difference in control group(pretest=333/4040/88, posttest=33838/38). The effect of aerobic exercise on nurses,s selfesteem in experimental group was not significant (p>0.05, pretest =20/172/06 and posttest=212/41).and similarly the difference in control group pretest (191/41) and posttest (19/601/52) was not significant. Conclusion: Aerobic exercise program improved physical selfconcept of nurses, while it's not effective on boosting their selfesteem.