تاثیر تمرینات اصلاحی و طناب زنی بر تعادل و حس عمقی مچ پای دانش‌آموزان دختر مبتلا به پرونیشن

مقدمه: پرونیشن پا به عنوان یک ناهنجاری ساختاری می‌تواند تعادل و حس عمقی مچ پا را تحت تاثیر قرار دهد. این مطالعه با هدف مقایسه تاثیر یک دوره تمرینات اصلاحی جامع و طناب‌زنی بر تعادل و حس عمقی مچ پای دانش‌آموزان دختر 10 تا 12 سال مبتلا به پرونیشن پا انجام شد.روش کار: این تحقیق از نوع نیمه‌تجربی و جامعه آماری آن را دانش آموزان دختر 10 تا 12 سال شهر قوچان تشکیل داد. بر اساس نمونه گیری خوشه ای سه مدرسه به صورت تصادفی انتخاب شدند و دانش آموزان آنها بر اساس معیار های ورود و خروج مورد غربالگری قرار گرفتند. از بین دانش آموزان مبتلا به پرونیشن مچ پا تعداد 45 نفر به صورت تصادفی انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه حرکات اصلاحی( 15 آزمودنی)، طناب زنی ( 15 آزمودنی) و کنترل (  15 آزمودنی) تقسیم شدند. هر گروه تجربی به مدت 6 هفته تحت تمرینات قرار گرفت. از آزمون y برای ارزیابی تعادل پویا و از گونیامتر و ژیروسکوپ برای اندازه‌گیری حس عمقی مچ پا استفاده شد. تحلیل آماری با استفاده از آزمون‌های آنالیز واریانس یکطرفه و اندازه‌گیری‌های مکرر با استفاده از نرم افزار spss انجام شد.یافته ها: آزمون واریانس با اندازه‌گیری تکراری نشان داد که زمان (پیش‌آزمون و پس‌آزمون) تاثیر معناداری بر تعادل، حس عمقی پلانتار فلکشن و اینورشن دارد (0/05>p). هر دو گروه تمرینی نسبت به گروه کنترل بهبود نشان دادند و تمرینات جامع اصلاحی تاثیر بیشتری داشت. تعامل زمان و گروه در هر سه متغیر معنادار بود (0/004= pتا  0/009 =p). نتایج آزمون بونفرونی نشان داد در پیش‌آزمون، هیچ تفاوتی بین گروه‌ها معنادار نبود (0/05>p)، اما در پس‌آزمون، اختلاف میانگین تعادل و حس عمقی بین گروه کنترل و گروه‌های تمرینی معنادار بود (0/05>p)، درحالی‌که تفاوتی بین دو گروه تمرینی دیده نشد.نتیجه‌گیری: تمرینات اصلاحی جامع و طناب‌زنی هر دو به بهبود تعادل و حس عمقی مچ پای دانش‌آموزان دختر مبتلا به پرونیشن کمک کردند. با این حال، تمرینات اصلاحی جامع تاثیر بیشتری به‌ویژه در کاهش خطای حس عمقی پلانتار فلکشن داشت. این نتایج نشان می‌دهد که اجرای تمرینات اصلاحی جامع می‌تواند روشی موثرتر برای بهبود عملکرد حرکتی و کاهش آسیب‌های مرتبط با ناهنجاری‌های مچ پا باشد. از این رو، استفاده از این تمرینات در برنامه‌های ورزشی و توانبخشی توصیه می‌شود. 

the effect of corrective exercises and rope skipping on balance and proprioception of the ankle in female students with foot pronation

introduction: foot pronation is a structural abnormality affecting balance and ankle proprioception. this study compared the effect of a comprehensive corrective exercise program and rope skipping on the balance and ankle proprioception of 10—to 12-year-old female students with foot pronation.methods: this semi-experimental study included 10- to 12-year-old female students from quchan city. cluster sampling was used, and three schools were randomly selected, and students were screened based on inclusion and exclusion criteria. among the students with ankle pronation, 45 participants were randomly selected and divided into three groups: corrective exercises (15 subjects), rope skipping (15 subjects), and control (15 subjects). the experimental groups participated in a six-week training program. the y balance test was used to assess dynamic balance, while a goniometer and gyroscope were utilized to measure ankle proprioception. statistical analysis was performed using one-way anova and repeated measures anova with spss software.results: repeated measures anova showed that time (pre-test and post-test) had a significant effect on balance, plantar flexion proprioception, and inversion proprioception (p<0.05). both training groups showed significant improvements compared to the control group, with the corrective exercises having a more significant effect. the interaction between time and group was significant for all three variables (p=0.004 to p=0.009). bonferroni post hoc tests revealed no significant differences between groups in the pre-test (p>0.05). however, in the post-test, significant differences were observed in balance and proprioception between the control group and both training groups (p<0.05), with no significant differences between the two training groups.conclusion: both comprehensive corrective exercises and rope skipping improved balance and ankle proprioception in female students with foot pronation. however, the corrective exercises had a more significant impact, particularly in reducing plantar flexion proprioceptive errors. these findings suggest that implementing comprehensive corrective exercises could be a more effective method for improving motor performance and reducing injuries associated with ankle abnormalities. therefore, incorporating these exercises into sports and rehabilitation programs is recommended.