اثربخشی آموزش والدگری ذهن آگاهانه بر تنظیم هیجان و بازداری رفتاری در والدین دارای کودکان مضطرب

مقدمه: اضطراب یکی از شایع ترین اختلال های روانشناختی است که باعث ایجاد مشکلاتی در تنظیم هیجان و بازداری رفتاری می شود و یکی از روش های بهبود ویژگی های روانشناختی والدین دارای کودکان مبتلا به اختلال های روانشناختی از جمله اضطراب، آموزش والدگری ذهن آگاهانه می باشد. این مطالعه با هدف تعیین اثربخشی آموزش والدگری ذهن آگاهانه بر تنظیم هیجان و بازداری رفتاری در والدین دارای کودکان مضطرب انجام شد.روش کار: مطالعه حاضر نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه پژوهش والدین دارای کودکان مضطرب شهرستان لارستان در سال 1398 بودند. تعداد 40 نفر با روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی ساده در دو گروه مساوی(هر گروه 20 نفر) جایگزین شدند. گروه آزمون 8 جلسه 90 دقیقه ای (هفته ای یک جلسه) با روش والدگری ذهن آگاهانه آموزش دید و گروه کنترل آموزشی دریافت نکرد. ابزارهای پژوهش مقیاس اضطراب کودکان پیش دبستانی اسپنس و همکاران، پرسشنامه تنظیم هیجان گارنفسکی و کرایج و پرسشنامه سبک خلقی بازداری رفتاری گلدستون و پارکر بودند. داده ها با آزمون های آماری و نرم افزار مناسب مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته ها: یافته ها نشان داد که گروه های آزمون و کنترل از نظر تحصیلات، سن و تعداد فرزند تفاوت معنی داری نداشتند(p>0/05)همچنین گروه ها در مرحله پیش آزمون از نظر تنظیم هیجان مثبت و منفی و بازداری رفتاری تفاوت معنی داری نداشتند(p>0/05) اما در مرحله پس آزمون از نظر هر سه متغیر تفاوت معنی داری داشتند(p<0/001)به عبارت دیگر، آموزش والدگری ذهن آگاهانه باعث افزایش تنظیم هیجان مثبت و کاهش تنظیم هیجان منفی و بازداری رفتاری در والدین دارای کودکان مضطرب شد(p<0/001) نتیجه گیری: نتایج نشان دهنده اثربخشی آموزش والدگری ذهن آگاهانه بر بهبود تنظیم هیجان و بازداری رفتاری در والدین دارای کودکانمضطرب بود. بنابراین، استفاده از روش آموزش والدگری ذهن آگاهانه در کنار سایر روش های آموزشی جهت بهبود ویژگی های روانشناختی به ویژه تنظیم هیجان و بازداری رفتاری در والدین دارای کودکان مضطرب توصیه می شود.

Effectiveness of Mindful Parenting Education on Emotion Regulation and Behavioral Inhibition in Parents with Anxious Children

Introduction: Anxiety is one of the most common psychological disorders that cause problems in emotion regulation and behavioral inhibition. One way to improve parents rsquo; psychological characteristics with psychological disorders, including anxiety, is mindful parenting education. This study aimed to determine the effectiveness of conscious parenting education on emotion regulation and behavioral inhibition in parents with anxious children.Methods: Present study was semiexperimental with a pretest and posttest design with the control group. The research population was parents with anxious children of Larestan city in the year 2019. Several 40 people were selected by the available sampling method and randomly replaced into two equal groups (each group of 20 people). The experimental group trained eight sessions of 90 minutes with the mindful parenting method, and the control group didn rsquo;t receive any education. The research instrument was the Spence et al. preschool anxiety Scale (PAS), Garnefski Kraaij emotion regulation questionnaire (ERQ), and Gladstone Parker behaviorally inhibited temperament style questionnaire (BITSQ). Data were analyzed with statistical tests and appropriate software.Results: The findings showed that the experimental and control groups didn rsquo;t significantly differ in terms of education, age, and the number of children (P>0.05). Also, the groups in the pretest phase didn rsquo;t have a significant difference in terms of positive and negative emotion regulation and behavioral inhibition (P>0.05). Still, in the posttest, a phase has a substantial difference in all three variables (P<0.001). In other words, mindful parenting education led to increased positive emotion regulation and decreased negative emotion regulation and behavioral inhibition in parents with anxious children (P<0.001).Conclusions: The results indicated the effectiveness of mindful parenting education on improving emotion regulation and behavioral inhibition in parents with anxious children. Therefore, using the aware parenting education method and other educational methods suggested improving psychological characteristics, especially emotion regulation and behavioral inhibition in parents with anxious children.